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Una pianta adattogena utilizzata fin da subito per la sua azione antifatica e per resistere al meglio a situazioni di stress prolungato.

Scopri gli effetti terapeutici di un bagno rilassante a base di sali di Epsom, ricchi di magnesio, e oli essenziali dall'azione sedativa.

I risvegli notturni sono influenzati da molto aspetti della nostra vita quotidiana: emozioni, alimentazione, pensieri. La medicina cinese ci permette di interpretare gli orari dei nostri risvegli e capire come...

Molti fattori influiscono sulla qualità del sonno e di conseguenza sul nostro stato di salute. Molte piante e rimedi naturali ci possono aiutare per riequilibrare il sonno.

La privazione del sonno può avere degli effetti molto negativi sulla concentrazione e sulla reattività del nostro corpo, andando a privarci dell'energia necessaria per affrontare la giornata.

La camomilla è una pianta da tempi conosciuta ed utilizzata per le sue proprietà rilassanti e sedative. L'infuso favorisce il benessere mentale e la digestione.

Far addormentare i bambini può essere a volte una vera epopea. Ecco alcuni consigli utili per rendere questo momento un rituale che i bambini aspetteranno con gioia.

Tante sorprese per festeggiare questa ricorrenza bizzarra, dalle origini ignote. Scopri le sorprese che ti abbiamo dedicato.

Realizzare l'albero di Pasqua è una bella idea per rallegrare la casa e mantenere in vita tradizioni lontane quasi dimenticate.

Una ricetta semplice e sfiziosa da preparare per riciclare il cioccolato avanzato di Pasqua! Un budino fresco da gustare in compagnia.

Antonio Vivaldi, kinesiologo, osteopata e terapeuta delle discipline bionaturali, ci illustra le cause e i rischi dell'ipertensione, dandoci una spiegazione dettagliata dei meccanismi alla base della sua genesi.

Una pianta benefica per il sistema cardiovascolare. Chiamata dai Latini con lo stesso nome del cuore, ha proprietà cardioprotettive ed antiossidanti.