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La privazione del sonno può avere degli effetti molto negativi sulla concentrazione e sulla reattività del nostro corpo, andando a privarci dell'energia necessaria per affrontare la giornata.

La camomilla è una pianta da tempi conosciuta ed utilizzata per le sue proprietà rilassanti e sedative. L'infuso favorisce il benessere mentale e la digestione.

Far addormentare i bambini può essere a volte una vera epopea. Ecco alcuni consigli utili per rendere questo momento un rituale che i bambini aspetteranno con gioia.

Tante sorprese per festeggiare questa ricorrenza bizzarra, dalle origini ignote. Scopri le sorprese che ti abbiamo dedicato.

Realizzare l'albero di Pasqua è una bella idea per rallegrare la casa e mantenere in vita tradizioni lontane quasi dimenticate.

Una ricetta semplice e sfiziosa da preparare per riciclare il cioccolato avanzato di Pasqua! Un budino fresco da gustare in compagnia.

Antonio Vivaldi, kinesiologo, osteopata e terapeuta delle discipline bionaturali, ci illustra le cause e i rischi dell'ipertensione, dandoci una spiegazione dettagliata dei meccanismi alla base della sua genesi.

Una pianta benefica per il sistema cardiovascolare. Chiamata dai Latini con lo stesso nome del cuore, ha proprietà cardioprotettive ed antiossidanti.

Una pianta, quella da cui si ricava il cioccolato, conosciuta da molto tempo dalle popolazioni Indios americane, utilizzata come tonico e ricostituente e ricca di significati simbolici e religiosi.

Assumere quotidianamente gli omega 3 è stato dimostrato essere una prevenzione per l'insorgenza delle malattie cardiovascolari. Scopri come prenderti cura del tuo cuore.

Scopri le proprietà del magnesio per combattere l'insonnia e alcune strategie per non trovarsi impreparati al cambio dell'ora legale.

L'asse intestino-cervello negli ultimi anni è al centro dell'attenzione tramite studi e ricerche. La flora batterica deve essere tenuta in equilibrio con l'alimentazione naturale fonte di prebiotici e se non...