BENESSERE PSICOFISICO

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Spesso il nostro corpo risente dei malesseri dello spirito e ne dà evidenza con segnali ben chiari. 

Una delle minacce più diffuse al nostro benessere psicofisico è lo stress, che va ad insidiare l’equilibrio della persona.

Cambi di stagione, trasferimenti, periodi di studio o lavoro intenso sono tutte situazioni che possono quindi contribuire ad alterare il nostro benessere fisico e mentale.

Le manifestazioni più comuni di un accumulo di stress sono sintomi come difficoltà a concentrarsi, irritabilità, disturbi del sonno, stanchezza, apatia, tensione, dolori muscolari, sbalzi di umore e inappetenza. 

 

 

Alcune piante come tulsi, valeriana, lavanda, tiglio, camomilla, luppolo, anice stellato e verbena e avena sono note da secoli per le loro proprietà sedative e anti-ansiolitiche.

L’aggiunta di Schisandra Chinensis o di Rhodiola rosea, pianta siberiana dal forte potere adattogeno, accresce la resistenza dell’organismo agli stress di varia natura ed ha inoltre un effetto antifatica.

 Nel caso in cui lo stress si rifletta in una difficoltà di concentrazione e affaticamento mentale, una combinazione di estratti vegetali di ginko biloba, mirtillo, maca ed eleuterococco può risultare il rimedio naturale perfetto, grazie alla loro azione a livello del microcircolo e alle loro proprietà toniche e rivitalizzanti.