LA SALUTE PARTE DAL PIATTO Il biologo nutrizionista Gianluca Ghilardi spiega come nutrire e rafforzare il sistema immunitario attraverso l'assunzione di determinati alimenti funzionali per l'intestino.
ECHINACEA IN DIFESA DELLA TUA SALUTE Dalla sua simbologia è possibile comprendere l'importanza che ricopre nella salute dell'uomo. La pianta più nota ed utilizzata per innalzare le difese immunitarie.
L'INTESTINO INFLUENZA UMORE E PSICHE Un intestino in forma è indispensabile per l'equilibrio di tutte le funzioni dell'organismo. Ideale per ritrovare la serenità psicofisica.
LA PENNA ROSA: LA MAGIA DEI SALI DA BAGNO La magia dei sali da bagno è un rituale di bellezza e di benessere a cui non dovremmo mai rinunciare.
RISVEGLIO MUSCOLARE PER UNA PARTENZA AL TOP Il risveglio muscolare permette al corpo di scaldarsi e attivare tutte le funzioni metaboliche per iniziare la giornata con il buonumore.
SOSTIENI CORPO E MENTE Scopri il magnesio come tuo alleato per affrontare le giornate con meno energia e per sostenere il ritmo dei tuoi allenamenti e della tua attività fisica.
COME ORGANIZZARE L'ALLENAMENTO Un allenamento non organizzato può portare a varie conseguenze. E' possibile adottare delle strategie ed agire con rimedi specifici sulle carenze.
SPORT ALL'APERTO In primavera allenarsi all'aria aperta è rigenerante e scatta la voglia di muoversi e praticare attività fisica. Ma come affrontare al meglio questa energia?
ELEUTEROCOCCO: UN RIMEDIO ANTIFATICA Una pianta adattogena utilizzata fin da subito per la sua azione antifatica e per resistere al meglio a situazioni di stress prolungato.
I SEGRETI DI UN BAGNO RILASSANTE Scopri gli effetti terapeutici di un bagno rilassante a base di sali di Epsom, ricchi di magnesio, e oli essenziali dall'azione sedativa.
TI SVEGLI AD ORARI PRECISI LA NOTTE? I risvegli notturni sono influenzati da molto aspetti della nostra vita quotidiana: emozioni, alimentazione, pensieri. La medicina cinese ci permette di interpretare gli orari dei nostri risvegli e capire come...
NOTTI SERENE Molti fattori influiscono sulla qualità del sonno e di conseguenza sul nostro stato di salute. Molte piante e rimedi naturali ci possono aiutare per riequilibrare il sonno.
