VITAMINE & MINERALI

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Le vitamine sono sostanze che il nostro corpo non è in grado di produrre autonomamente, ma sono indispensabili per la giusta carica e il mantenimento della nostra salute. Esse rafforzano e rendono più efficiente il funzionamento del nostro sistema immunitario. Inoltre le vitamine ed i minerali agiscono sinergicamente, potenziandosi a vicenda per il benessere dell’organismo.

Nella quotidianità l’uso di farmaci, lo stress e un’alimentazione non equilibrata possono compromettere la capacità di assorbimento delle vitamine e dei minerali. Pertanto il loro fabbisogno non può essere soddisfatto solo con l’alimentazione.

 

 

Tra le sostanze più conosciute vi è sicuramente la vitamina C: disponibile sia in polvere (acido ascorbico puro) sia in forma di capsule o compresse masticabili, rappresenta sicuramente la vitamina più importante per il corpo umano. Aiuta infatti a ridurre stanchezza ed affaticamento, favorisce il buon funzionamento della maggior parte degli apparati, in particolare del sistema immunitario, contribuisce alla formazione del collagene e aumenta l’assorbimento del ferro.

In combinazione con l’estratto di semi di pompelmo e il camu camu, noti per essere un coadiuvante in caso di affezioni batteriche/virali grazie al loro contenuto in bioflavonoidi, è in grado di contrastare efficacemente i disturbi stagionali.

 Le vitamine A, E e il selenio risultano efficaci contro l’invecchiamento ossidativo di occhi, pelle, ed apparato cardiovascolare.

 La vitamina D3, disponibile qui in forma spray, è invece necessaria per la buona salute di ossa e denti, poiché è indispensabile per un buon assorbimento del calcio e della buona funzionalità muscolare.

 

Minerali come zinco e potassio, gluconati o contenuti come sali misti a proteine e carotenoidi nell’alga spirulina, sono coinvolti in molte reazioni enzimatiche del nostro corpo, e un’integrazione può risultare utile in caso di scarse difese immunitarie, alimentazioni vegane o quando si necessita di un recupero dopo sforzi intensi.

 

Per chi invece richiede un’apporto extra di vitamine e sali minerali, una combinazione multivitaminica e multiminerale è l’ideale.

 

Se si desidera preparare la pelle alla pigmentazione estiva risulta utile il betacarotene, la forma inattiva della vitamina A.