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Il cardo mariano è una pianta che cresce spontaneamente nel bacino del Mediterraneo, in particolare nelle zone incolte e in quelle rurali. Sfruttato già dagli Antichi Greci e Romani per...

Far mangiare le minestre e le zuppe ai bambini non è mai stata un’impresa facile. La classica minestrina, insipida e dall'aspetto un po' triste, non è in effetti un piatto...

Dopo diverse eccezioni a tavola e aver seguito per più giorni un'alimentazione non proprio "salutare", è frequente ricevere dei segnali dall'intestino che a volte rappresentano un vero e proprio grido...

Spesso chiamato anche colite, il colon irritabile è un disturbo molto più frequente di quanto si pensi: ne soffre infatti almeno un italiano su cinque. Le cause possono essere svariate,...

Dopo gli eccessi delle feste è molto frequente sentirsi appesantiti, gonfi e lamentare crampi e gonfiore; non sono rari quindi fastidi e disturbi a carico dell'apparato digerente e dell'intestino in...

Come molte altre pianta dalle proprietà rilassanti (ad esempio la lavanda), la melissa è conosciuta soprattutto per la sua capacità di contrastare stress, agitazione ed ansia: in realtà preparazioni a...

Molti conosceranno la Melissa grazie al suo olio essenziale, ampiamente utilizzato in massaggi e aromaterapia per l'effetto rilassante e blandamente sedativo. Pochi però sanno che questa pianta può avere enormi...

Con il 6 gennaio termina un periodo di festa e gioia, ma arriva la Befana a far dimenticare la tristezza portando doni: quest'anno approfittane per cominciare il 2021 con energia...

A volte è necessaria una ricarica extra, che doni tanto al corpo quanto alla mente energia, prontezza di spirito e benessere: il saluto al sole è una pratica yoga molto...

Le vacanze di Natale sono giunte al termine ma i pomeriggi invernali e i fine settimana possono essere ancora molto lunghi. Si passa tanto tempo a casa, anche a causa...

Lo stress, secondo la definizione del medico austriaco Selye, è una risposta psicofisica ad eventi di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come eccessivi. Molti ignorano però quanto l'accumulo di stress possa...

I cambiamenti nella abitudini giornaliere, per brevi o lunghi periodi, sono sempre una fonte di stress, soprattutto nel caso in cui si deve abbandonare una routine rilassante per immergersi in...