RITROVA LA TUA ARMONIA

RITROVA LA TUA ARMONIA

24/2/21

Spesso il nostro corpo risente dei malesseri dello spirito e ne dà evidenza con segnali ben chiari. Una delle minacce più diffuse al benessere psicofisico è lo stress, che va ad insidiare l’equilibrio della persona!

CHE COS'E' LO STRESS

Negli ultimi decenni, specialmente in questo periodo, la parola stress è usata frequentemente: di solito intendiamo tutto ciò che ci stanca, ci disturba, ci esaurisce e ci fiacca. In termini scientifici lo stress è una risposta psicofisica ad eventi di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come eccessivi.

 

La vera domanda è una persona stressata sa di esserlo? Purtroppo non sempre! Lo stress è una problematica subdola che può causare una molteplicità di disturbi spesso attribuiti a cause sbagliate, ad esempio: soffro di rigidità alle spalle che mi causa mal di testa e questo mi genera stress, di conseguenza assumo antidolorifici e antinfiammatori. Per questo motivo è importante riconoscere una situazione di stress e correre ai ripari. 

CAUSE E EFFETTI DELLO STRESS SUL BENESSERE

Cambi di stagione, trasferimenti, periodi di studio o lavoro intenso sono tutte situazioni che possono quindi contribuire ad alterare il benessere fisico e mentale. I motivi possono essere svariati, e possiamo dire che lo stress si è fatto strada nella vita di tutti, a causa dei ritmi frenetici imposti dalla società in cui viviamo.

Le manifestazioni più comuni di un accumulo di stress sono sintomi come:

Difficoltà di concentrazione  Dolori Muscolari
Tensione nervosa Sbalzi di umore
Stanchezza mentale Inappetenza
Fame nervosa Insonnia


RIMEDI NATURALI

Ricorri alla natura con erbe e prodotti naturali! Alcune piante come lavanda, tiglio, luppolo, anice, avena e verbena sono note da secoli per le loro proprietà sedative e anti-ansiolitiche. Possiamo anche trovare nelle piante adattogene validi alleati per superare queste scomode fasi della nostra vita. Si tratta di sostanze che aumentano la resistenza dell'organismo a stress sia di natura fisica sia di natura psichica, aiutando il corpo e la mente a rispondere in modo positivo alle problematiche legate a una specifica situazione.

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Insonnia Tiglio, Biancopsino, Alkavita MAG
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