Spesso il nostro corpo risente dei malesseri dello spirito e ne dà evidenza con segnali ben chiari. Una delle minacce più diffuse al benessere psicofisico è lo stress, che va ad insidiare l’equilibrio della persona!
CHE COS'E' LO STRESS
Negli ultimi decenni, specialmente in questo periodo, la parola stress è usata frequentemente: di solito intendiamo tutto ciò che ci stanca, ci disturba, ci esaurisce e ci fiacca. In termini scientifici lo stress è una risposta psicofisica ad eventi di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come eccessivi.
La vera domanda è una persona stressata sa di esserlo? Purtroppo non sempre! Lo stress è una problematica subdola che può causare una molteplicità di disturbi spesso attribuiti a cause sbagliate, ad esempio: soffro di rigidità alle spalle che mi causa mal di testa e questo mi genera stress, di conseguenza assumo antidolorifici e antinfiammatori. Per questo motivo è importante riconoscere una situazione di stress e correre ai ripari.
CAUSE E EFFETTI DELLO STRESS SUL BENESSERE
Cambi di stagione, trasferimenti, periodi di studio o lavoro intenso sono tutte situazioni che possono quindi contribuire ad alterare il benessere fisico e mentale. I motivi possono essere svariati, e possiamo dire che lo stress si è fatto strada nella vita di tutti, a causa dei ritmi frenetici imposti dalla società in cui viviamo.
Le manifestazioni più comuni di un accumulo di stress sono sintomi come:
| Difficoltà di concentrazione | Dolori Muscolari |
| Tensione nervosa | Sbalzi di umore |
| Stanchezza mentale | Inappetenza |
| Fame nervosa | Insonnia |
RIMEDI NATURALI
Ricorri alla natura con erbe e prodotti naturali! Alcune piante come lavanda, tiglio, luppolo, anice, avena e verbena sono note da secoli per le loro proprietà sedative e anti-ansiolitiche. Possiamo anche trovare nelle piante adattogene validi alleati per superare queste scomode fasi della nostra vita. Si tratta di sostanze che aumentano la resistenza dell'organismo a stress sia di natura fisica sia di natura psichica, aiutando il corpo e la mente a rispondere in modo positivo alle problematiche legate a una specifica situazione.
Quali sono i prodotti più adatti a te?
| Stress sul lavoro | Rhodiola |
| Insonnia | Tiglio, Biancopsino, Alkavita MAG |
| Scarsa concentrazione | Alkavita MAG |
| Stress da cambiamenti (lavoro, trasloco, abitudini...) | Rhodiola e Alkavita MAG |
| Stress da fattori climatici | Rhodiola |