PROPRIETÀ DELL'ALFA ALFA:
- Le foglie sono ricche di isoflavoni, cumestrolo e cumarine, ovvero sostanze naturali che regolano la produzione ormonale nel nostro corpo.
- Possiede un’azione mineralizzante grazie al ricco contenuto di minerali come: Fosforo, Silicio, Sodio, Potassio, Calcio, Magnesio, Boro, Ferro, Manganese, Rame, Cobalto.
- E’ un integratore di vitamine e sostanze nutritive. Contiene le vitamine A, Beta-carotene, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D, E, K, Acido Folico e un alto livello di Clorofilla.
- Riduce i livelli di colesterolo e favorisce il metabolismo dei lipidi.
- Può aiutare a controllare i sintomi della menopausa.
- Possiede una forte azione antiossidante e anti radicali liberi.
Alfa alfa infuso
È possibile godere delle proprietà benefiche dell'Alfa alfa anche grazie all'infuso: prima di tutto sarà necessario procurarsi le foglie essiccate della pianta, possibilmente in erboristeria, o se abbiamo la fortuna di trovarle in campi non diserbati potremo farne una piccola scorta personale.
In una tazza di acqua calda mettiamo 1-2 cucchiaini di foglie, lasciamo in infuzione per 10 minuti e beviamo.
Avvertenze:
In caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci consultare il medico prima dell'utilizzo.
Non superare le dosi consigliate. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non somministrare sotto i 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostitutivi di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano.
Bibliografia
Enrica Campanini, Dizionario di fitoterapia e piante medicinali, Tecniche Nuove, 2006.
Hendrik Hannes, Integratori Alimentari, Edizioni Il Punto D’Incontro, 2011
