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Un nuovo video che ci illustra come lavorare sugli addominali: un circuito da ripetere tre o più volte, a seconda della resistenza fisica di ognuno.
Siete pronti?
- 1 crunch 30"
- 2 crunch obliquo 30" (per ogni lato)
- 3 crunch cycling 30"
- 4 plank 30"
Accompagna i tuoi movimenti con un po' di musica e buon divertimento!
Clicca qui per vedere il video!
