COME SCONFIGGERE LA STANCHEZZA PRIMAVERILE

COME SCONFIGGERE LA STANCHEZZA PRIMAVERILE

23/7/19

PERCHÉ IN PRIMAVERA SIAMO PIÙ STANCHI?


Con il cambio di stagione aumentano le temperature e le ore di luce, il ritmo di vita si modifica e il nostro organismo deve impiegare più risorse per fare quello che normalmente portiamo a termine senza sforzo. Si tratta di una cosa normale che va assecondata e che passerà nell’arco di poco tempo.

CONSIGLI PER RITROVARE LA TUA ENERGIA:

Presta maggiore attenzione all’alimentazione, diminuisci l'assunzione di carne rossa, farine raffinate e latticini e prediligi un’alimentazione basata su frutta e verdura di stagione.

Il caffè che ha un’azione stimolante sul sistema nervoso centrale, può favorire la concentrazione e contrastare la sonnolenza; attenzione però ad assumerlo preferibilmente la mattina o dopo pranzo e a non superare le 2-3 tazzine al giorno per non soffrire di insonnia durante la notte. In questo caso meglio scegliere una tisana allo zenzero o alla cannella che hanno azione tonica e rigenerante.

Un po’ di sano esercizio fisico all’aria aperta migliorerà l’umore e il benessere, approfitta delle giornate che si stanno allungando per fare due passi!


PROVA CON UN INTEGRATORE!


Se questo non basta puoi provare a integrare vitamine e minerali per aumentare la tua energia:

  • POLLINE: l’alimento prodotto dalle api, segreto della loro energia e laboriosità, ricchissimo di vitamina C, di vitamine del gruppo B e acido folico, ma anche di numerosi sali minerali quali il calcio, il magnesio, il potassio, lo zinco, lo zolfo, il manganese e, infine enzimi, fattori di crescita, carotenoidi, terpeni e flavonoidi. Vai alla scheda prodotto.
  • VITAES COMPLEX: a base di Vitamina A, E e Selenio, ideale per sostenerti nei momenti di stanchezza e per preparare la pelle alla luce del sole che inizia ora a farsi più intensa. Vai alla scheda prodotto.
  • PLURIMO: il multiminerale e multivitaminico adatto a tutta la famiglia, dal momento che è a base di microelementi può essere abbinato a magnesio, potassio e zinco. Vai alla scheda prodotto.

 

TI SENTI TRISTE E NERVOSO? POTREBBE ESSERE STANCHEZZA!


Il cambio di stagione, come visto, può causare stress fisico che facilmente si rifletterà sull’umore rendendoci nervosi e…tristi!

Tirati su con Mayda Armonia naturale, a base di:

  • Valeriana, allevia le tensioni nervose, lo stress mentale e l’insonnia. Aiuta a ritrovare il senso di rilassamento.
  • Withania, tonico-adattogeno, energetico e antistress. Contrasta la stanchezza fisica e mentale. Regola il ciclo di sonno e veglia, potenziando l’effetto della melatonina. Inoltre, sostiene le naturali difese dell'organismo.
  • Lavanda, favorisce il rilassamento in caso di stress e aiuta a migliorare la qualità del sonno. Sostiene il tono dell'umore;
  • Centella asiatica, potenzia e favorisce le funzioni cognitive e la memoria.