LE BUONE ABITUDINI PER SCONFIGGERE LA CELLULITE
Ricorda che per sconfiggere la cellulite la differenza la farà la tua forza di volontà e il tuo impegno perchè dovrai correggere alcune abitudini di vita e introdurre nuove:- Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno;
- Mangia a orari regolari;
- Privilegia frutta e verdura di stagione, preferibilmente crude;
- Limita il più possibile i condimenti oleosi, che altrimenti andranno a creare riserve energetiche per il tuo organismo e ti impediranno di “bruciare” i grassi in eccesso;
- Evita fritture, alcolici e alimenti confezionati ricchi di conservanti;
- Pratica attività fisica privilegiando la camminata veloce o il nuoto.
