BUONE ABITUDINI PER SCONFIGGERE LA CELLULITE

BUONE ABITUDINI PER SCONFIGGERE LA CELLULITE

5/12/16

LE BUONE ABITUDINI PER SCONFIGGERE LA CELLULITE

Ricorda che per sconfiggere la cellulite la differenza la farà la tua forza di volontà e il tuo impegno perchè dovrai correggere alcune abitudini di vita e introdurre nuove:

  • Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno;
  • Mangia a orari regolari;
  • Privilegia frutta e verdura di stagione, preferibilmente crude;
  • Limita il più possibile i condimenti oleosi, che altrimenti andranno a creare riserve energetiche per il tuo organismo e ti impediranno di “bruciare” i grassi in eccesso;
  • Evita fritture, alcolici e alimenti confezionati ricchi di conservanti;
  • Pratica attività fisica privilegiando la camminata veloce o il nuoto.