10 COSE DA FARE SOTTO L'OMBRELLONE

10 COSE DA FARE SOTTO L'OMBRELLONE

5/8/20

LE MERITATE VACANZE SONO ARRIVATE!

Soprattutto quest’estate 2020 la ricorderemo come un'estate particolare: distanziamento sociale e più controlli.

C’è chi non riesce a rilassarsi nemmeno in vacanza, in continuo movimento e alla ricerca di nuovi stimoli e c’è chi poltrisce sulla sdraio.

Per tutti coloro che trascorreranno le proprie vacanze al mare, in montagna o in collina, ecco un elenco di semplici raccomandazioni e consigli tutti al naturale:

  1. Primo tra tutti, goditi la vacanza! Stacca la spina nel vero senso della parola, cercando di utilizzare cellulare e computer il minimo indispensabile.
  2. Spendi del tempo in compagnia della tua famiglia e degli amici.
  3. Mantieni un'alimentazione sana; prediligi il consumo di frutta soprattutto quella di colore arancione ricca di betacarotene (albicocche, melone, etc). In alternativa puoi scegliere gelati e frullati alla frutta.
  4. Trova il tempo di leggere quel libro rimasto sullo scaffale per troppo tempo.
  5. Proteggiti sempre con la crema solare anche se la giornata è nuvolosa.
  6. Approfittane per fare delle lunghe passeggiate all'aperto. 
  7. Rilassati ascoltando della buona musica e goditi il paesaggio che ti circonda
  8. Tieni allenata la mente divertendoti con giochi di logica come cruciverba e sudoku.
  9. Pratica sport all'aperto
  10. Ultimo ma il più importante tra i consigli: fare il pieno di energia: non devono mai mancare magnesio, potassio e betacarotene.

 

Ecco i prodotti da mettere in valigia per un'estate dinamica e in salute: 

    PLURIMO -  multivitaminico eccezionale grazie alla forza delle vitamine in esso contenute, aiuta a ripristinare il benessere psicofisico del corpo. Dona energia e aiuta a ritrovare lo sprint perduto a causa del caldo. Magnesio, zinco, potassio, cromo, rame, selenio, sono solo alcuni dei suoi componenti. Ideale per  garantire il fabbisogno giornaliero di nutrienti e minerali.

    PLURIMO SUN - la versione estiva del Plurimo, un alleato all''abbronzatura e non solo; creato per la tua pelle e i tuoi capelli, aiuta ad affrontare il sole in tutta sicurezza.  Ricco di rame, selenio, vitamina E, vitamina B2 e di betacartene. Quest'ultimo in particolare, è noto per essere un potente antiossidante cellulare che agisce sulla vista e sulla pelle, stimolando la produzione di melanina, una molecola presente nella pelle, in grado di determinarne non solo la colorazione ma anche la difesa dai raggi solari, che possono essere molto dannosi. 

    MAGNESIO B. VITALITY - un vero toccasana nei periodi estivi. Aiuta ad innalzare le difese immunitarie e a velocizzare i processi di guarigione, grazie al contenuto di calcio, fosforo, zinco e tutte le vitamine del gruppo B. 

    POTASSIO - fondamentale in caso di stress fisico e mentale o di un'eccessiva perdita di liquidi e sali minerali tipica della stagione estiva.

    ALKAVITA BASIC - utile per contrastare le carenze dei sali minerali indispensabili per il mantenimento delle funzioni metaboliche.