Rhodiola Rosea: 5 korzyści dla dobrego samopoczucia

Rhodiola to roślina, która rośnie głównie w zimnych regionach Europy i Azji. Najważniejsza część rośliny? Korzeń uważany za adaptogenny, czyli pomagający wywołać stan większej odporności organizmu poprzez przeciwdziałanie sygnałom stresowym . Ponadto korzenie zawierają ponad 140 składników aktywnych, w tym rozawinę i salidrozyd. Jego naukowa nazwa to Rhodiola rosea, ale ze względu na wiele zalet jest również nazywany korzeniem arktycznym lub złotym korzeniem.

Od dawna jest stosowany w leczeniu lęku i zmęczenia. W Rosji, Skandynawii i Niemczech stosowano go w postaci herbaty lub innych naparów zwiększających wytrzymałość fizyczną podczas długich zim. Dziś jest szeroko stosowany jako suplement diety ze względu na liczne korzyści, które udowodniono we wzmacnianiu pamięci i koncentracji, aktywowaniu sprawności fizycznej i intelektualnej, kontrolowaniu przyrostu masy ciała oraz modulowaniu napięcia ciała. i wreszcie jako środek antystresowy.

1. Zmniejsz stres

Główną funkcją Rhodioli jest w rzeczywistości funkcja adaptogenna, która pozwala organizmowi radzić sobie z różnymi rodzajami stresu. Mówi się, że spożywanie adaptogenów w stresujących czasach pomaga lepiej radzić sobie z sytuacjami. Z tego powodu jest doskonałym sprzymierzeńcem w obliczu zmian w życiu.

2. Zmniejsz głód nerwowy

Wywołany impulsem, który prowadzi do automatycznego i kompulsywnego spożywania pokarmu, nazywany jest Emocjonalnym Objadaniem się lub, częściej, nerwowym głodem. Jest to głód niefizjologiczny, ale wynikający z „nerwowych”, czyli psychicznych mechanizmów, odczuwany w odpowiedzi na negatywne sytuacje, myśli lub emocje. Rhodiola jest idealna, ponieważ pomaga nam uwolnić napięcie, zapobiegając zatopieniu myśli w jedzeniu .

3. Przeciwdziała bezsenności

Skracając czas zasypiania i poprawiając jakość snu, roślina jest dobrym lekarstwem na bezsenność. Zdolność ta wynika również z faktu, że redukując stres i zmęczenie zarówno fizyczne, jak i psychiczne, jesteśmy w stanie szybciej i spokojniej zasnąć.

4. Wzmocnij funkcje poznawcze

Tonizujące działanie rośliny na poziomie intelektualnym oznacza, że ​​jest w stanie poprawić zarówno pamięć, jak i koncentrację. Dzięki działaniu na dopaminę i noradrenalinę zmniejsza się zmęczenie psychiczne i podnosi się próg uwagi, ale to nie wszystko! Rhodiola w rzeczywistości poprawia również ogólne funkcje mózgu, generując w ten sposób większą jasność.

 

5. Walcz ze zmęczeniem

Dzięki zwiększeniu substratu, czyli kwasu tłuszczowego, który jest wykorzystywany do produkcji ATP, dostępna będzie odpowiednia ilość energii do wspomagania człowieka podczas ćwiczeń fizycznych. W efekcie poprawi wydolność fizyczną i zwiększy wytrzymałość fizyczną. Ta osobliwość wynika również ze zdolności Rhodiola Rosea do umożliwienia szybkiej normalizacji wartości kwasu mlekowego.

Aby odłożyć niepokój, stres i zły nastrój jest Antistress Complex . Mieszanka lecznicza na bazie różeńca górskiego, cytryńca chińskiego, owsa, owoców owsa, wąkrotki, werbeny i cząbru, wspomaga fizjologiczne odprężenie i harmonijną równowagę. Produkt nie zawiera laktozy i pochodnych mleka, jest odpowiedni również dla wegan.