Collezione: UKŁAD ODPORNOŚCIOWY

Jest to zestaw naturalnych mechanizmów obronnych, które organizm tworzy przed patogenami odpowiedzialnymi za infekcje i najczęstsze choroby.

Czasami zdarza się, że nasze mechanizmy obronne mogą zawieść lub zostać osłabione, szczególnie w obecności stresu lub zmian sezonowych.

Aby przeciwdziałać obniżeniu odporności, zaleca się spożywanie dużej ilości owoców i warzyw, co wiąże się z przyjmowaniem prebiotyków i żywych fermentów mlekowych (probiotyków).

Inne dobre nawyki, które mogą pomóc układowi odpornościowemu to: picie dużej ilości wody i regularne uprawianie sportu.

Natura oferuje nam swoją pomoc: w rzeczywistości istnieje kilka roślin, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy, takich jak jeżówka, mięta, eukaliptus, kosodrzewina i propolis , o których wiadomo, że wspomagają funkcjonowanie górnych dróg oddechowych.

Inne, takie jak pachnotka , z której nasion pozyskiwany jest olej, są naturalnym źródłem Omega 3-6-9.

Ekstrakty z pestek grejpfruta lub wyciągi z roślin porzeczki są przydatne nie tylko do wzmocnienia układu odpornościowego, ale także do działania drenującego; porzeczki są również przydatne w przeciwdziałaniu uogólnionym i miejscowym procesom zapalnym oraz objawom alergicznym.