Collezione: METABOLIZM, SPORT I POCENIE SIĘ

Otyłość lub nadwaga są często konsekwencją siedzącego trybu życia, charakteryzującego się niezdrowymi nawykami żywieniowymi , które negatywnie wpływają na metabolizm organizmu.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest zdrowy tryb życia , oparty na zbilansowanej diecie i odpowiedniej dla nas aktywności fizycznej.

Suplementy kontrolujące wagę należy w rzeczywistości traktować jako adiuwanty diety niskokalorycznej , opartej na kontrolowanej i zróżnicowanej diecie, połączonej z regularną i stałą aktywnością fizyczną, nawet o niewielkiej intensywności.

Niektóre naturalne suplementy zawierają aktywne składniki pochodzenia roślinnego , które wpływają na różne mechanizmy metabolizmu energetycznego , w szczególności cukrów i tłuszczów.

Bromelaina , ekstrahowana z łodygi owoców i ananasa, jest przydatna w walce z gromadzeniem się płynów i zwalczaniu cellulitu.

Spożycie brunatnic może być sprzymierzeńcem, dzięki ich działaniu prebiotycznemu, dzięki wysokiej zawartości błonnika niestrawnego.

W szczególności rodzaj wodorostów Kelp , znany jako Quercia Marina lub Fucus Vesicolosus , zawiera minerały, takie jak jod , który stymuluje czynność tarczycy poprzez przyspieszenie metabolizmu, oraz cukry proste, takie jak mannitol , który ma działanie moczopędne.

Dla tych, którzy nie mogą zrezygnować ze słodyczy, nawet przy ograniczonej kaloryczności, mogą zdecydować się na cukry o niskiej zawartości energii, takie jak Erytrytol .

Aby stracić kilka kilogramów lub zachować formę, sport z pewnością pozostaje głównym sposobem wraz z odżywianiem.

Podczas uprawiania sportu wraz z poceniem traci się wiele soli mineralnych, które muszą być odpowiednio wchłonięte, aby przywrócić właściwą równowagę.

Z tego powodu w przypadku nadmiernej potliwości zaleca się zintegrowanie Alkavita Basic lubAlkavita Calcio Mix ze źródłami potasu , wapnia i witaminy D.

Chlorek magnezu to również ważna alternatywa dla doładowania baterii i jednocześnie rozluźnienia mięśni po intensywnym wysiłku.