In questo approfondimento, Michele Baggio, naturopata e lifecoach, torna a parlarci di come ascoltare il nostro corpo per capire se c'è bisogno di chelazione.
Sempre più spesso, in questo periodo, si comincia a programmare l’inizio di un periodo di depurazione e chelazione, che frequentemente coincide con l’arrivo della primavera. Le temperature miti e la rinascita della natura segnano da molti anni il momento ideale per intraprendere questa pratica, beneficiando di un nuovo afflusso di energia rispetto alla stasi invernale.
Tuttavia, è lecito chiedersi se anche la chelazione necessiti di adattamenti rispetto ai cambiamenti climatici o alle esigenze personali. È davvero la primavera il momento migliore? E come possiamo capire se abbiamo bisogno di questa pratica prima del previsto?
Quali sintomi possono indicare il bisogno di chelazione?
Diversi segnali del corpo possono indicare la necessità di intraprendere un percorso di chelazione. Tra i sintomi più comuni troviamo:
- Stanchezza e sonnolenza;
- Mal di testa e confusione mentale;
- Disturbi intestinali, come dolori addominali, diarrea e malessere generale;
- Debolezza muscolare, crampi e, nei casi più gravi, convulsioni.
Questi segnali evidenziano come l’intero "sistema corpo" possa inviare messaggi di difficoltà attraverso diversi distretti. È importante riconoscerli e agire in modo consapevole, valutando anche i fattori che hanno generato queste problematiche.
Quando è il momento giusto per agire?
Nel caso in cui ci accorgessimo di avere dei sintomi evidenti, è fondamentale agire tempestivamente. Prima di intraprendere qualsiasi azione, però, è utile interrogarsi sulle cause scatenanti e comprendere se queste abbiano creato un circolo vizioso.
Al contrario, se non si presentano sintomi evidenti, è comunque consigliabile monitorare i propri parametri di benessere per verificare eventuali necessità future.
Perché serve una strategia di chelazione?
La chelazione non dovrebbe essere considerata un rimedio improvvisato. È necessario un approccio strategico che tenga conto di diversi fattori, come la qualità del cibo, il consumo di alcolici, il contatto con la natura e la gestione dello stress.
Non basta affidarsi esclusivamente agli integratori per un periodo limitato: serve una visione d’insieme che favorisca un cambiamento duraturo nel tempo.
L’importanza di integratori come la clorella
Tra i prodotti che supportano la chelazione, l’alga clorella si distingue per le sue straordinarie proprietà:
- Ricca di proteine, vitamine (B12, C, E), minerali e clorofilla, aiuta a colmare carenze nutrizionali;
- Contribuisce alla chelazione dei metalli pesanti, come mercurio e piombo, favorendone l’eliminazione;
- Rafforza il sistema immunitario grazie al potere antiossidante e supporta la rigenerazione cellulare.
La clorella può essere assunta sotto forma di integratori o integrata nelle ricette quotidiane, rendendola un’opzione versatile per migliorare il proprio benessere.
Fattori da considerare per una chelazione efficace
Una strategia di chelazione efficace deve considerare più elementi in sinergia, come:
- Idratazione, valutando la qualità dell’acqua;
- Alimentazione, preferendo cibi naturali e poco processati;
- Esposizione alla natura, con tempo trascorso all’aperto e attenzione alla qualità dell’aria;
- Gestione dello stress, riducendo al minimo i fattori che ostacolano il benessere.
Integrare questi aspetti nella routine quotidiana è essenziale per ottenere risultati duraturi.
Chelazione e benessere consapevole
La chelazione è un percorso che va affrontato con consapevolezza, supportato da una strategia olistica che integri integratori di qualità, abitudini sane e, se necessario, il supporto di professionisti. Solo così è possibile raggiungere un benessere completo e duraturo, che risponda alle esigenze personali e ai cambiamenti del corpo.
