La cellulite è forse uno degli inestetismi più comuni che colpisce maggiormente le donne.
Come già detto e anticipato tante volte, non esiste una pillola magica o un oscuro segreto per combattere definitivamente le cellulite, ma delle piccole accortezze da avere per andarla a ridurre, questo per fortuna sì.
La chiave è un giusto equilibrio tra: dieta, sport e trattamenti.
I trattamenti cosmetici e l'integrazione dei giusti attivi, possono fare davvero la differenza e facilitare il processo di eliminazione di liquidi e accumuli di grasso, la parola chiave in questo caso è: costanza.
Consapevoli di questo, abbiamo formulato due pacchetti ad hoc per la cellulite:
- Pacchetto Buccia d'arancia: che contiene Scrub Corpo, Crema Inestetismi della Cellulite e Bromelina
- Pacchetto Libellula: Scrub corpo, Crema inestetismi della cellulite e Gambe Sane.
I trattamenti cosmetici sono quindi un validissimo supporto a dieta e allenamento.
Sono molti i fattori che causano la comparsa di cellulite:
- Fattori genetici
- Diete non equilibrate
- Cattiva circolazione
- Disfunzioni ormonali
Perchè ridurre il sale?
Il sale richiama acqua nello spazio tra le cellule, per un processo chiamato osmosi, per questo se in eccesso causa la ritenzione idrica.
Quindi attenzione ai condimenti, ma anche a tutti quegli alimenti che contengono sale in segreto, come: prosciutto crudo, speck, salsa di soia e bresaola.
Piccola tip: quando cuoci la pasta aggiungi il sale verso la fine della cottura in modo che ne venga assorbito di meno.
Frutta e verdura
Frutta e verdura sono la base, in particolare quelli ricchi di acido ascorbico, in grado di proteggere e rinforzare i capillari, gli esempi principali sono arance, kiwi, ciliegie ma anche broccoli, spinaci e lattuga.
Acqua
Immancabile dev'essere l'acqua, l'idratazione infatti è una delle soluzioni più semplici ed efficaci. Quindi sì a tisane, tè e infusi, adesso che arriva il caldo puoi preparare la tua bevanda e lasciarla raffreddare in frigorifero per gustarla fredda.
Puoi optare anche per uno smoothie, ecco gli ingredienti:
- 150 g di mirtillo
- 150 g di ananas
- 200 g di pompelmo
- 150 g di lamponi
- qualche cubetto di ghiaccio
Procedimento
Pulisci e taglia l'ananas, lava i mirtilli, i lamponi e fragole ed asciugali delicatamente.
Taglia il pomplemo rosa e rimuovI l'albedo, la pellicola bianca amarotica.
Unisci tutta la frutta nel bicchiere del frullatore, insieme a qualche cubetto di ghiaccio (importante per impedire il surriscaldamento dei principi attivi).
Per giovare appieno delle proprietà dei principi attivi, si consiglia di consumare immediatamente il frullato anticellulite.
Buon appetito!