ELIMINA I CHILI DI TROPPO, FAI IL PIENO DI ENERGIA E PREPARA IL TUO SISTEMA IMMUNITARIO ALL'AUTUNNO!
ALGA SPIRULINA
Questa alga verde azzurra è ricchissima di calcio, betacarotene, aminoacidi, vitamine A e B, acidi grassi, sali minerali e oligoelementi, in particolare Potassio, Ferro, Zinco, Rame, Selenio, e Magnesio.È da considerarsi, grazie alla sua composizione, un concentrato di energia in grado di:
- Tonificare il sistema nervoso e migliorare il metabolismo;
- Favorire la concentrazione e la ripresa post vacanze delle quotidiane attività;
- Potenziare il sistema immunitario, grazie all'alta percentuale di clorofilla, una molecola vegetale con una composizione che ricorda quella del sangue umano e aiuta quindi l'attività dei globuli rossi.
VITAMINA D
L'ideale, a differenza di quanto si pensi, è assumerla durante i mesi estivi, quando l'esposizione ai raggi solari ci permette di sintetizzarla facendo scorta per tutto l'inverno!Il 60% degli Italiani ne è carente! Si tratta di una vitamina attualmente sotto la lente d'ingrandimento e che è stata rivalutata come essenziale per numerosi processi metabolici, infatti:
- Aiuta a trasformare gli alimenti in energia;
- Contrasta l'accumulo del grasso nelle cellule adipose e sostiene inoltre il dimagrimento agendo sulla leptina, un ormone che regola la fame;
- Potenzia il sistema immunitario;
- Favorisce l'accrescimento e la solidità delle ossa;
- Agisce sul tono dell'umore.
BIBLIOGRAFIA
Riza, Salute naturale Extra, agosto 2016 - Riza, Salute naturale, settembre 2016.