ZDROWIE ZACZYNA SIĘ OD TALERZA Biolog dietetyk Gianluca Ghilardi wyjaśnia, jak odżywiać i wzmacniać układ odpornościowy, przyjmując określone pokarmy funkcjonalne dla jelit.
ECHINACEA W OBRONIE TWOJEGO ZDROWIA Z jego symboliki można zrozumieć znaczenie, jakie obejmuje dla zdrowia ludzkiego. Najbardziej znana i najczęściej stosowana roślina do podnoszenia odporności.
INTESTINY WPŁYWA NA HUMOR I PSYCHIĘ Sprawne jelita są niezbędne dla równowagi wszystkich funkcji organizmu. Idealny do ponownego odkrycia psychofizycznego spokoju.
PIÓRO RÓŻOWE: MAGIA SOLI DO KĄPIELI Magia soli do kąpieli to rytuał piękna i dobrego samopoczucia, z którego nigdy nie powinniśmy rezygnować.
PRZEBUDZENIE MIĘŚNIOWE DLA NAJLEPSZEGO STARTU Rozbudzenie mięśni pozwala organizmowi się rozgrzać i uruchomić wszystkie funkcje metaboliczne, aby rozpocząć dzień w dobrym nastroju.
WSPIERAJ CIAŁO I UMYSŁ Odkryj magnez jako sprzymierzeńca, który pomoże Ci stawić czoła dniom z mniejszą ilością energii oraz wesprze tempo Twoich treningów i aktywności fizycznej.
JAK ZORGANIZOWAĆ SZKOLENIE Niezorganizowany trening może prowadzić do różnych konsekwencji. Możliwe jest przyjęcie strategii i podjęcie określonych działań naprawczych w przypadku braków.
SPORTY NA ŚWIEŻYM POWIETRZU Wiosną trening na świeżym powietrzu regeneruje i wyzwala chęć do ruchu i uprawiania aktywności fizycznej. Ale jak najlepiej poradzić sobie z tą energią?
ELEUTHEROKOCUS: ŚRODEK PRZECIWZMĘCZENIOWY Roślina adaptogenna stosowana natychmiast ze względu na działanie przeciwzmęczeniowe i lepszą odporność na sytuacje długotrwałego stresu.
TAJEMNICE RELAKSUJĄCEJ KĄPIELI Odkryj terapeutyczne działanie relaksującej kąpieli na bazie soli Epsom, bogatych w magnez i olejków eterycznych o działaniu uspokajającym.
BUDZISZ SIĘ W NOCY O OKREŚLONYCH GODZINACH? Na nocne przebudzenia ma wpływ wiele aspektów naszego codziennego życia: emocje, odżywianie, myśli. Medycyna chińska pozwala nam interpretować czasy naszych przebudzeń i rozumieć, jak się zachować.
SPOKOJNE NOCE Na jakość snu, a co za tym idzie stan naszego zdrowia, wpływa wiele czynników. Wiele roślin i naturalnych środków może pomóc nam przywrócić równowagę snu.
