Segui il consiglio di Lina, prepara una colazione alcalina energizzante, ideale durante una depurazione primaverile.
TI SERVIRANNO:
- 4 cucchiai di fiocchi d'avena;
- 60 ml di succo di mela;
- 1 cucchiaio di succo di limone;
- yogurt bianco
- 1 mela.
COME PREPARARE LA TUA COLAZIONE
Tieni a bagno i fiocchi d'avena nel succo di mela e limone per tutta la notte. Al mattino mescola con la stessa quantità di yogurt. Grattuggia la mela all'ultimo momento e mescola bene.Questa ricetta alcalina ti donerà l'energia di cui necessiti per tutta la giornata e ti aiuterà a sconfiggere la fastidiosa stanchezza primaverile.
Ricetta tratta da: La cucina alcalina, 100 deliziose ricette per vivere meglio, H. Erlacher.