Spirulina to niewielka alga o zielono-niebieskiej barwie, znana z bogactwa łatwo przyswajalnych przez nasz organizm białek.
W szczególności spirulina zawiera wszystkie 8 niezbędnych aminokwasów, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 3 i omega 6, które przeciwdziałają poziomowi cholesterolu i trójglicerydów), węglowodany : w tym ramnozę i glikogen oraz witaminy : witaminy A, D, K i witaminy z grupy B.
Jej właściwości energetyzujące sprawiają, że spirulina jest pod każdym względem pożywieniem polecanym w stanach osłabienia, zmęczenia oraz w okresach rekonwalescencji.
Jakie są zalety algi Spirulina?
- wzmacnia układ odpornościowy : obecność magnezu i żelaza poprawia reakcję układu odpornościowego na atak patogenów. Za wzrost przeciwciał odpowiada fikocyjanina (substancja, która nadaje algom niebiesko-zielony kolor).
- ma właściwości odchudzające : fenyloalanina (aminokwas biorący udział w tworzeniu białek) zawarta w spirulinie pomaga wywołać uczucie sytości, co pozwala na regulację ilości spożywanego pokarmu podczas stosowania diety odchudzającej.
- jest przydatny przy anemii : dzięki wysokiej zawartości żelaza w witaminie B12, która bierze udział w syntezie hemoglobiny, pomagając w ten sposób przeciwdziałać anemii.
- to lekarstwo na serce i ciśnienie krwi : kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 mają właściwości przeciwzakrzepowe i rozszerzające naczynia krwionośne. Niektórzy uważają algi Spirulina za korzystne w przeciwdziałaniu chorobom serca.
- cenne dla układu pokarmowego : oczyszczające i odtruwające właściwości zasad zawartych w algach spiruliny zapobiegają namnażaniu się infekcji. Spirulina stymuluje również florę bakteryjną jelit i może być pomocna w przypadku zapalenia jelita grubego.
- uwielbiany przezsportowców : działanie multiwitaminowe, przeciwutleniające i białkowe suplementów na bazie spiruliny jest odpowiednie dla osób uprawiających sport: wodorosty wydają się być przydatne dla sportowców, którzy chcą poprawić siłę i napięcie mięśni.
Wypróbuj Spirutonic - Algi Spirulina