A co z kwasicą?
O kwasicy mówimy wtedy, gdy w naszym organizmie gromadzą się substancje kwaśne i pH krwi spada poniżej wartości 7,35. pH przy tych wartościach zmienia normalną równowagę kwasowo-zasadową. Jest to utrzymywane przez systemy buforowe, aktywność płuc i czynność nerek.
Przy braku tej równowagi mogą pojawić się zmęczenie, nietolerancja, problemy z koncentracją, bóle głowy, nudności, odwapnienie kości, przyspieszony lub ciężki oddech oraz zatrzymanie wody .
PRZYCZYNY
Główne przyczyny kwasicy są następujące:
- Pasza zakwaszająca: spożycie kwaśnych pokarmów, takich jak niezdrowe jedzenie, smażone jedzenie, alkohol, kofeina lub niewłaściwa kombinacja niektórych pokarmów. Również nadmiar pakowanej żywności lub słodyczy, aw szczególności wypieków, takich jak: chleb, pizza i ciastka. Cukier biały i mąka pozbawione błonnika pozostają pokarmami silnie zakwaszającymi, dlatego ich stosowanie powinno być ograniczone.
- Stres: jest to jedna z głównych przyczyn; mając na uwadze, że stres powoduje obniżenie odporności i zaburza przebieg wielu procesów zachodzących w organizmie oraz aktywność narządów i układów.
- Brak doświadczenia: jeśli nie jest praktykowana regularnie, organizm ma trudności z wydaleniem toksyn, które gromadzą się w narządach.
ŚRODKI ALKALIZUJĄCE
Jak już wspomniano, pierwszym krokiem, który należy podjąć, aby zapobiec wystąpieniu kwasicy i przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, jest bardzo ważne odżywianie.
Niektóre ważne wskazówki to:
1) Jedz więcej żywności alkalizującej, takiej jak zielone warzywa liściaste i ogranicz spożycie żywności zakwaszającej, takiej jak rafinowany cukier, rafinowana mąka i produkty pochodzenia zwierzęcego.
2) Wybieraj żywność ekologiczną, zwłaszcza sezonowe owoce i warzywa, dla których jeszcze lepiej byłoby wybierać je lokalnie.
3) Spożywając pokarmy zakwaszające, naprzemiennie spożywaj pokarmy alkalizujące.
5) Przyjmuj suplementy diety zawierające minerały alkaliczne, takie jak magnez, sód i wapń.
Magnez przydatny do alkalizacji i uzyskania większej energii: witalność magnezu B zawiera magnez i inne minerały alkaliczne, takie jak wapń.
Witalność Magnezu B w promocji za jedyne 13,10 euro
Potas o właściwościach alkalizujących i mineralizujących. W prostym formacie kropli znajduje się w produkcie Alkavita w kroplach, które należy przyjmować przed posiłkami przez około kilka miesięcy.
Alkavita spada w promocji o 30%
Lub w kapsułkach, aby promować równowagę kwasowo-zasadową i regulować płyny ustrojowe. Spożywać 4 kapsułki dziennie przez około miesiąc.
Glukonian potasu ze zniżką za jedyne 9,10 euro
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o linii alkalizatorów!