Collezione: SAMOPOCZUCIE PSYCHOFIZYCZNE

Przez dobrostan psychofizyczny rozumiemy skrajnie pozytywny stan dobrego samopoczucia, w którym umysł i ciało są traktowane jako składowe jednej całości. Jednak często i chętnie zapominamy o tym, w wyniku czego ciało jest dotknięte dolegliwościami ducha i świadczy o tym bardzo wyraźnymi sygnałami.

Przydatne może być poświęcenie kilku godzin na relaks poprzez spacery, czytanie i wykonywanie ćwiczeń korzystnych zarówno dla ciała, jak i umysłu, takich jak joga .

Jeśli te chwile relaksu to za mało, warto wziąć pod uwagę to, co ma nam do zaoferowania natura.

Niektóre rośliny lubią waleriana, lawenda, lipa, rumianek, werbena i żyła od wieków znane są ze swoich właściwości uspokajających i przeciwlękowych.

Ale nie tylko Schisandra Chinensis nienawidzisz Rhodiola rosea , syberyjska roślina o silnych właściwościach adaptogennych, zwiększa odporność organizmu na stres o różnym charakterze, a także działa przeciwzmęczeniowo.

W przypadku, gdy stres objawia się trudnościami z koncentracją i zmęczeniem psychicznym, połączenie ekstraktów roślinnych z Ginko biloba, Jagoda, Maca I Eleutherococcus mogą być doskonałym naturalnym środkiem, dzięki ich działaniu na poziomie mikrokrążenie i ich właściwości tonizujące I rewitalizujący .