Latem skóra jest często narażona na działanie słońca, soli, potu i nagłych zmian temperatury spowodowanych działaniem klimatyzacji, co powoduje, że jest sucha, matowa i pełna niedoskonałości.
Gdzie zacząć?
-
Prawidłowa pielęgnacja skóry
Powiedziałbym, że od podstaw. Aby przywrócić skórze blask , należy zacząć stosować odpowiednią pielęgnację, odpowiednią do rodzaju cery. Główne etapy to:
Przeczytaj, jak prawidłowo pielęgnować skórę
Zwróć również uwagę na temperaturę wody, nie powinna być ani za zimna, ani za gorąca, a przede wszystkim poświęć odpowiednią ilość czasu na sprzątanie, a przede wszystkim nigdy nie kładź się spać bez demakijażu!
-
Dieta
Odkryj na nowo zdrową i zbilansowaną dietę, ponieważ zmiana diety ma duży wpływ na skórę. Spożywaj duże porcje owoców i warzyw , aby dostarczyć odpowiednią ilość soli mineralnych i witamin, które są bardzo ważne dla blasku i jednorodności skóry.
-
Rozpieść swoje włosy
Okres letni ma wpływ zarówno na włosy, jak i na skórę. I również w tym przypadku hasłem przewodnim jest: nawilżenie . Preferuj delikatne i naturalne produkty, które otulają łodygę włosa, dogłębnie go nawilżając.Można też użyć niewielkiej ilości odżywki i pozostawić ją na około 10 minut, a następnie spłukać.
Aby włosy były jeszcze jaśniejsze, możesz wykonać kwaśną płukankę z octu i wody (2 łyżki octu jabłkowego na 1L wody).
Przed fazą suszenia nigdy nie pocieraj włosów, ale delikatnie je przetrzyj i użyj środka chroniącego przed wysoką temperaturą , który może chronić włosy.
-
Uwodnienie
Nawodniony organizm można natychmiast rozpoznać po blasku, jaki wydziela. Ustaw jako główny cel 2 litry wody dziennie , przyniesie to korzyści całemu organizmowi, a zwłaszcza skórze twarzy.
-
Radzić sobie ze stresem
Stres może negatywnie wpływać na samopoczucie skóry powodując trądzik i zanieczyszczenia skóry. Poświęć trochę czasu, aby nauczyć się prawidłowo radzić sobie ze stresem, zaczynając spać około 7/8 godzin dziennie , planuj swoje codzienne zajęcia i zawsze znajdź trochę czasu, aby poświęcić się swoim pasjom .
-
Ręce z dala od twarzy
Na dłoniach zawsze gromadzi się kurz i brud , które w kontakcie ze skórą twarzy powodują powstawanie wyprysków w postaci zaskórników i krostek. Zawsze pamiętaj, aby nie dotykać zbyt mocno twarzy brudnymi rękami, używaj ich tylko do pielęgnacji skóry, oczywiście pamiętaj, aby zawsze je myć.
-
Masaż
Masaż zarówno twarzy, jak i ciała to prawdziwe panaceum , które pobudza mikrokrążenie i dotlenienie tkanek.
Aby np. spuścić powietrze z worków pod oczami, delikatnie opukaj ten obszar opuszkami palców, aby zlikwidować zastoje płynów.
Przeczytaj, jak wykonać masaż twarzy
Przeczytaj także: Jak pozbyć się cellulitu
-
Relaks dla nóg i stóp
Kiedy bierzesz prysznic, delikatnie złuszczaj skórę peelingiem do ciała i nałóż obfitą warstwę balsamu do ciała.
Z tego samego kremu możesz zrobić dodatkowo nawilżający okład na stopy, wystarczy nałożyć produkt, włożyć stopy do koperty i pozostawić.
