Wraz z nadejściem jesieni nieuchronnie powracają problemy, z którymi borykamy się co roku: włosy wydają się wypadać od pierwszego dotknięcia, niezależnie od tego, ile uwagi i pielęgnacji poświęca się im, skóra wydaje się coraz bardziej sucha pomimo kremów i olejków, którymi jest czule namaszczany, a paznokcie wyginają się jak z galaretki, z powodu nadmiernego osłabienia. I witam wzmacniająco-utwardzający lakier do paznokci nałożony zaledwie kilka dni wcześniej!
Jakby tego było mało, pierwsze nagłe zmiany temperatury zaczęły nękać swoje pierwsze ofiary, a oto przeziębienie, ból gardła i ten suchy, dokuczliwy i drażniący kaszel , który nie chce ustąpić dopiero po kilku dniach.
Są to typowe, powtarzające się jesienne niedogodności , którym jednak można zapobiegać i przeciwdziałać stosując rutynę skoncentrowaną na ożywieniu i wzmocnieniu .
W rzeczywistości istnieją sztuczki i produkty , które można połączyć , aby uzyskać wzmocnienie części ciała najbardziej wystawionych na próbę w tym sezonie, a dlaczego nie, także całego ciała.
Aby zapobiec wypadaniu włosów , oprócz stosowania szamponu odpowiedniego do rodzaju skóry głowy i włosów (pamiętaj, że włosy farbowane lub rozjaśniane zawsze wymagają dodatkowej pielęgnacji), warto po każdym myciu nałożyć maskę wzmacniającą i odżywczą, która ujędrni włosy wał bez obciążania go. Maski do włosów należy nakładać od mniej więcej połowy długości i pozostawić na co najmniej 20 minut, w przeciwieństwie do zalecanych 5.
W okresie jesiennym ta ostrożna pielęgnacja może jednak nie wystarczyć i włosy potrzebują dodatkowej pomocy od wewnątrz. Każdy profesjonalista w branży potwierdzi, że w przypadku nadmiernego sezonowego wypadania włosów wskazane jest rozpoczęcie przyjmowania suplementów zapobiegających wypadaniu włosów co najmniej miesiąc wcześniej. Jednak mogą być również przydatne, gdy proces już trwa, zmniejszając ilość wypadających włosów i czyniąc je mocniejszymi i piękniejszymi .
Wśród najbardziej polecanych suplementów wzmacniających włosy i zapobiegających ich wypadaniu jest cynk . Suplement na bazie Glukonianu Cynku wyjątkowo korzystnie wpłynie na włosy, ale nie tylko. Ten pierwiastek jest również w stanie pomóc w przypadku łamliwych paznokci , wzmacniając je i uodparniając na obciążenia, którym są poddawane.
Szczególnie dla tych, którzy narzekają na łamliwe paznokcie, zarówno z powodu stresu związanego ze zmianą pór roku, jak i wstrząsów, diety ubogiej w ten pierwiastek, stosowanych środków chemicznych czy detergentów, cynk może okazać się nieocenioną pomocą.
Wzmocnij włosy i paznokcie glukonianem cynku .
Siarka może być również przydatna dla integralności i zdrowia włosów i paznokci. Naturalna forma siarki organicznej, metylosulfonylometan ( MSM), jest suplementem diety, który wzmacnia struktury chrzęstne i zrogowaciałe.
Trzeba też zwrócić uwagę na skórę . W rzeczywistości naskórek jest natychmiast podatny na nagłe zmiany temperatury , a stres, któremu jest poddawany podczas zmiany pór roku, może sprawić, że będzie suchy, czerwony i spierzchnięty. Również dzięki ciągłemu stosowaniu żelu odkażającego , ochronny film lipidowy skóry jest wystawiony na próbę. Oprócz stosowania kremów, olejków i okładów wskazane jest również wewnętrzne wsparcie skóry.
Suplementy witaminy E są bardzo przydatne dla zdrowia skóry. Witamina E jest znanym przeciwutleniaczem, a także ważną pomocą, często wykorzystywaną, w przeciwdziałaniu stanom zapalnym na poziomie lokalnym. W połączeniu z witaminą A i selenem w kompleksie VitAES stanowi prawdziwe panaceum na stan zapalny, suchą i skłonną do pękania skórę, tak rozpowszechnioną w tym okresie.
Nie możemy zapomnieć o wzmocnieniu całego organizmu. Witamina C stanowi najbardziej rozpowszechnione i znane wsparcie dla układu odpornościowego , ale pełni również inne przydatne funkcje dla ludzkiego organizmu.
Oprócz aktywowania produkcji przeciwciał i zwiększania efektywności fagocytów, w rzeczywistości jest silnym przeciwutleniaczem , uczestniczy w tworzeniu kolagenu i wspomaga wchłanianie cynku, magnezu i innych minerałów , w szczególności żelaza. Pomaga również wydalić nadmiar metali ciężkich.
Jednak w oczekiwaniu na pierwsze przeziębienia i trudną sytuację, w jakiej znalazł się świat, najbardziej interesuje jego skuteczność w zwiększaniu odporności organizmu. Czysta postać witaminy C, sproszkowany kwas askorbinowy , jest prawdopodobnie najbardziej odpowiednia, ponieważ pozwala na bardziej dostosowane spożycie w zależności od potrzeb. W rzeczywistości można przyjąć najbardziej odpowiednią dla siebie dawkę (nie przekraczając zalecanej), rozpuszczając ją w wodzie lub nawet w soku owocowym. Dzięki temu jest dobrze tolerowany nawet przez dzieci.