Chcesz świeżego i innego niż zwykle drinka?
Tutaj wystarczy lekki i orzeźwiający napój, którym można się delektować rano lub w ciągu dnia, aby zaspokoić głód.
Receptura składa się z smoothie, lżejszego i lżejszego niż smoothie czy milkshake, ponieważ jest zrobione z mleka owocowego i kokosowego, nie zawiera laktozy i jest bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.
Ananas nadaje smoothie słodyczy i jest bogaty w witaminę C oraz minerały, takie jak magnez , który pomaga organizmowi w przyswajaniu innych pierwiastków, takich jak wapń oraz przekształcaniu tłuszczów i węglowodanów w energię, a także zapewnia lepsze funkcjonowanie układu nerwowego .
Mango jest idealne na orzeźwienie w zbliżające się upalne dni, jest bogate w witaminy i minerały. Działa regenerująco i tonizująco, pobudza układ odpornościowy i zwalcza zmęczenie.
Maliny to czerwone owoce, które są dobre dla skóry: witamina C i E, dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym, uelastyczniają skórę i ułatwiają produkcję kolagenu. Jak wszystkie czerwone owoce, mają właściwości przeciwzapalne, moczopędne i oczyszczające.
Mleko pozyskiwane jest z palmy kokosowej i wyróżnia się zawartością tłuszczu, przede wszystkim kwasu laurynowego, który pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia.
Wszystkie te składniki są podstawą tego smoothie, oto ilości.
SKŁADNIKI:
- 125 gramów malin
- 125 gramów mango
- 125 gramów ananasa
- 300 ml mleka kokosowego
METODA:
Pokrój świeże owoce na małe kawałki i zmiksuj, dodając mleko kokosowe. Podawaj w wysokiej i pojemnej szklance i delektuj się przez słomkę.
Koktajl detoksykujący, który dodaje energii i dobrego samopoczucia.
Dobre zdrowie!