Stan zapalny (inaczej stan zapalny) jest mechanizmem obronnym , za pomocą którego organizm ludzki stara się wyeliminować przyczyny uszkodzeń komórek i rozpocząć proces naprawy tkanek. Jest to głównie reakcja miejscowa, która zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Uszkodzenie może być spowodowane przez:
- Uraz
- Ciepło
- Substancje chemiczne
- Bakterie, wirusy i pasożyty
Stan zapalny, zwłaszcza miejscowy , objawia się zwykle:
- ciepło i zaczerwienienie w obszarze objętym stanem zapalnym (z powodu rozszerzenia naczyń)
- obrzęk spowodowany tworzeniem się i gromadzeniem płynu poza naczyniami krwionośnymi
- ból i tkliwość , spowodowane uciskiem i stymulacją zakończeń czuciowych przez czynnik zapalny
W przypadku silnego ogólnego stanu zapalnego może również wystąpić gorączka, ogólne złe samopoczucie, brak apetytu i zwiększenie liczby białych krwinek ; wszystkie problemy trudne do natychmiastowego rozpoznania, ze względu na to, że mogą występować również w obecności innych zaburzeń.
Zwalczanie stanów zapalnych w naturalny sposób: możesz!
Kiedy stan zapalny trwa zbyt długo i/lub jego objawy stają się nadmierne, dobrze jest uciec.
Dieta odgrywa kluczową rolę w zwalczaniu stanów zapalnych. W rzeczywistości istnieją pokarmy, które mają silne właściwości przeciwzapalne, które warto włączyć do swojej diety, oraz pokarmy, których należy unikać.
Dieta, w której przeważają tłuszcze nasycone, pakowana żywność, rafinowane mąki i cukry, wędliny, alkohol i czerwone mięso prowadzi do zmiany mikrobioty przewodu pokarmowego i nasilenia stanu zapalnego; te pokarmy w rzeczywistości stymulują nadmierną produkcję cytokin, cząsteczek, które sprzyjają stanom zapalnym.
Z drugiej strony dieta bogata w przeciwutleniające składniki odżywcze (omega-3, cynk, selen, witaminy C, D i E) zawarta głównie w owocach, świeżych warzywach, produktach pełnoziarnistych, rybach i przyprawach odgrywa zasadniczą rolę w zmniejszaniu ogólnego stan zapalny.
Jednak przestrzeganie zróżnicowanej, zdrowej i zbilansowanej diety często nie wystarcza; jeśli stan zapalny dopiero się zaczyna, można go wyłączyć i zapobiec poważnym szkodom, stosując naturalne środki zaradcze , zwykle wolne od skutków ubocznych, takie jak klasyczne leki przeciwzapalne.
Na przykład ekstrakt z pąków Ribes nigrum należy do naturalnych związków o działaniu przeciwzapalnym par excellence: dzięki właściwościom składników aktywnych obecnych w pąkach tej rośliny idealnie nadaje się do przeciwdziałania zaburzeniom związanym z procesami zapalnymi, zarówno miejscowe (takie jak zaczerwienienie, obrzęk i ból ) lub uogólnione. Jest również skuteczną pomocą w zwalczaniu objawów alergicznych towarzyszących stanom zapalnym, wpływających na układ oddechowy ( zatkany nos, nieżyt nosa, zapalenie gardła, astma ), skórę (problemy takie jak alergiczne zapalenie skóry lub egzema ) lub oczy ( zapalenie spojówek ).
Spieszyć się! Nie przegap przecenionego o 30% ekstraktu z pączków Ribes nigrum .
Olej Perilla, pozyskiwany z nasion rośliny Perilla frutescens britton , jest również bardzo przydatnym środkiem do zwalczania problemów zapalnych, zwłaszcza tych związanych ze zjawiskami alergicznymi. To nie przypadek, że często kojarzony jest z Ribes nigrum . W suplemencie diety Perilla Olio ekstrakt zawarty jest w wygodnych, miękkich żelowych perełkach, które ułatwiają przyjmowanie. Olej Perilla jest bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3, które oprócz stymulacji produkcji cząsteczek przeciwzapalnych utrzymują układ sercowo-naczyniowy i skórę w dobrej kondycji. Zapewnia również wsparcie dla układu odpornościowego.
Odkryj olej Perilla w ofercie za 27,30 € zamiast 39,00 €
Ananas to także jeden z naturalnych składników o właściwościach przeciwzapalnych . W rzeczywistości ten tropikalny owoc zawiera substancję zwaną bromelainą , która znana jest głównie ze swoich właściwości drenujących i moczopędnych , ale w rzeczywistości jest również w stanie skutecznie przeciwdziałać zjawiskom zapalnym i wzmacniać mechanizmy obronne.