Ile razy zdarza się, że zjada i od razu czuje się spuchnięty jak balon? Kto nie rozpina dżinsów po posiłku?
Dokuczliwe uczucie ciężkości jest bardzo częste zwłaszcza wśród kobiet, pomyślmy o okresie przedmiesiączkowym. Czasami nie jest to odosobniony objaw, ale towarzyszy mu zapalenie jelita grubego, przewlekła biegunka, zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe.
Każdy z celiakią lub nietolerancją laktozy cierpi na codzienne wzdęcia; w takich przypadkach konieczne jest, oprócz przestrzegania diety, urozmaicanie pokarmów i napojów, nauczenie się eliminowania i ograniczania tych, które nas obciążają. Kompleks Depur na bazie karczochów i ostropestu plamistego wspomaga trawienie u osób cierpiących na nietolerancje, eliminując nadmiar gazów.
Czasami przyczyną jest zła dieta , zarówno jakościowa, jak i ilościowa.W rzeczywistości szybkie jedzenie może spowodować natychmiastowe obrzęki, zwłaszcza jeśli nadużywasz napojów gazowanych, drożdży, węglowodanów bogatych w błonnik.
Najlepiej pić dużo i małymi łykami, unikać cukrów, które mogą ułatwiać procesy fermentacyjne w jelitach i powodować nadmierne gromadzenie się gazów. Zawsze jedz owoce i warzywa, nawet jeśli jest to subiektywne, zwłaszcza jeśli chodzi o uczucie ciężkości i obrzęku: czasami owoce nie są trawione po obiedzie, ale lepiej jest je spożyć np. jako przekąskę. To samo dotyczy warzyw, zwłaszcza gotowanych, nie każdy je trawi. Każdy z nas ma inną wrażliwość na te pokarmy.
Osoby cierpiące na uczucie ciężkości na ogół unikają potraw smażonych, tłuszczów, preferują gotowanie na parze lub grillowanie oraz białe mięsa. Probiotyki mogą pomóc regulować aktywność jelit, wzmacniając układ odpornościowy. Fermenty Floravita Plus są naturalnym rozwiązaniem.
Jedną z wrogich roślin przeciw obrzękom jest koper włoski: oczyszcza organizm i pomaga opróżniać żołądek dzięki swoim właściwościom moczopędnym i wiatropędnym. Zawiera również mało kalorii, dlatego jest idealnym pożywieniem zwłaszcza latem, dla osób pragnących mieć płaski brzuch oraz dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów!
Wypróbuj Koper w leczniczej nalewce !
A dla tych, którzy potrzebują pomocy po objadaniu się? Najzdrowsi mieli kłopoty po zbyt obfitym posiłku. Zenzimix to idealny środek wspomagający walkę z zaburzeniami trawienia dzięki swojej formule składającej się z mieszanki enzymów trawiennych wzmocnionej trzema ekstraktami roślinnymi:
- Goryczka, zioło o wyraźnych właściwościach stymulujących pracę przewodu pokarmowego i wątroby
- Boldo, wspomaga odprowadzanie płynów ustrojowych i funkcjonalność dróg moczowych. Pomaga również w regularności pasażu jelitowego.
- Imbir reguluje perystaltykę jelit i eliminuje gazy trawienne. Pomaga przeciwdziałać nudnościom.