Opuchnięte nogi , zwłaszcza latem, są bardzo częstym i szczególnie dokuczliwym schorzeniem.
Kosmetyki i masaże w połączeniu mogą złagodzić obrzęki i dyskomfort spowodowany zastojem płynów , które odkładają się na kostkach , kolanach i biodrach .
Właściwe produkty
Aby uaktywnić mikrokrążenie , raz w tygodniu należy wykonać peeling całego ciała , który usunie martwe komórki i ułatwi odpływ płynów .
Zastosuj Krem przeciwzmęczeniowy , efekt zimna wywołany obecnością wąkrotki przyniesie natychmiastową ulgę , a Twoje nogi staną się lekkie jak piórko.
Poznaj pakiet Skórki Pomarańczy
Sole Epsom
Aby ułatwić eliminację nadmiaru płynów , sole Epsom mogą być właśnie dla Ciebie!
To właśnie siarczan magnezu działa odtruwająco na jelita i wątrobę, dlatego jest przydatny do oczyszczania organizmu i usuwania wyprysków skórnych .
Można go przyjmować w postaci tabletek lub pudru sypkiego , w tym przypadku można go stosować jako peeling lub do wykonywania kąpieli stóp lub bandaży drenujących do samodzielnego wykonania.
Masaże zrób to sam
Z pewnością poleganie na ekspertach w branży to zupełnie inna sprawa, ale w dni, kiedy czasu jest mało, a portfel krzyczy, przyjemny masaż „zrób to sam” może być bardzo ważną alternatywą.
Pachwina jest ośrodkiem nerwowym sieci limfatycznej , dlatego masując nogi należy zawsze postępować od dołu do góry w kierunku pachwiny .
Krok 1: kostki
Aby zmniejszyć obrzęk kostek, skoncentruj się na pięcie Achillesa, która jest niezbędna do stymulacji naczyń limfatycznych.
Naciskaj na skórę cały czas w górę, aby przeciwdziałać zastojom płynów. Przeprowadzać coś 3 prasy i podążaj dłońmi po linii ścięgna Achillesa.
Aby zmniejszyć obrzęki, stosuj również kąpiele stóp z solami Epsom
Krok 2: Łydka
Trzymając palce zaczepione, wywieraj nacisk na środek łydki w kierunku kolana, ruchy muszą zawsze przebiegać w górę i na zewnątrz .
Wyobraź sobie, że za każdym razem, gdy masujesz płyny , ruchy muszą być płynne i głębokie, nie zatrzymuj się podczas ruchu. Zawsze słuchaj bólu i wrażeń.
Trzeci krok: kolano
Z kciukami dociskanymi do rzepki naprzemiennie prawą i lewą, mówimy o prawdziwym oderwaniu.
Krok 4: uda
Zawsze kieruj się w stronę linguine . Owiń udo obiema rękami jak bransoletkę i przesuwaj w kierunku drugiej, powtórz około 3 razy.
Następnie zastosuj procedurę „ ugniatania ”, a następnie naciśnij i zwolnij, tak jak ugniatasz mięsień
Krok 5: wewnętrzne uda
Obszar szczypania : szybko i delikatnie wykonaj małe uszczypnięcia palcem wskazującym i kciukiem, aby przyspieszyć płyny i skierować je w stronę pachwiny.
Na koniec nałóż odpowiedni dla siebie krem do ciała:
- Krem nawilżający : dla dodatkowego nawilżenia z awokado i kwasem hialuronowym
- Cellulit Blemishes Cream : redukuje przebarwienia dzięki ciepłemu efektowi obecności papryczki chilli
- Krem przeciwzmęczeniowy : przynosi ulgę i zmniejsza obrzęki i uczucie ciężkości dzięki efektowi zimna.