Być może wydaje się to niemożliwe, ale funkcjonowanie i sprawność układu odpornościowego ma swoje źródło również w dobrym samopoczuciu układu pokarmowego, aw szczególności w równowadze flory bakteryjnej komensalnej w jelicie grubym.
Jest to zestaw mikroorganizmów, które żyją na błonach śluzowych pokrywających powierzchnię jelit i które wykonują wiele przydatnych, by nie powiedzieć niezbędnych, czynności dla organizmu człowieka. W rzeczywistości promują trawienie i przyswajanie niektórych składników odżywczych, uczestniczą w wytwarzaniu energii metabolicznej, wytwarzają niektóre witaminy , w tym witaminę K, a także niektóre cząsteczki zdolne do regulowania odpowiedzi układu odpornościowego . Biorą również bezpośredni udział w obronie przed atakiem patogenów na jelita. Dlatego w żargonie potocznym określa się je mianem „dobrych bakterii”.
W wyniku nieuregulowanej diety , niezdrowego trybu życia , nadużywania narkotyków, nadmiaru substancji toksycznych, takich jak odpady i metale ciężkie lub antybiotykoterapii, delikatna równowaga między różnymi szczepami drobnoustrojów, które tworzą florę jelitową, może zostać zachwiana; ta zmiana, określana również jako „dysbioza” , może prowadzić do szeregu konsekwencji. Oprócz bezpośrednich skutków, takich jak pojawienie się zaburzeń żołądkowo-jelitowych czy manifestacja dyskomfortu w jamie brzusznej (wzdęcia, wzdęcia, czerwonka, skurcze brzucha), ta nierównowaga wpływa również pośrednio na układ odpornościowy, zmniejszając jego „wydajność”. Może to również wystąpić w narządach odległych od jelita: na przykład dysbioza związana z przyjmowaniem antybiotyków może zmniejszyć odpowiedź na poziomie nosa na zakażenie wirusem grypy.
Zdrowa flora jelitowa sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu układu odpornościowego , zarówno w przypadku występowania chorób zapalnych (poprzez ochronę tkanek przed uszkodzeniami związanymi ze stanem zapalnym), jak iw warunkach fizjologicznych. Szczególnie w tym delikatnym okresie niezbędny jest system obronny zdolny do działania na pełnych obrotach.
Dlaczego więc nie zacząć od podstaw?
Jak dbać o florę jelitową i swoje jelita?
Dobre samopoczucie jelit można poprawić , dbając najpierw o dietę : zróżnicowaną dietę bogatą w produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa, które dostarczają błonnika (lepiej unikać surowych warzyw, jeśli cierpisz na wzdęcia, aby zmniejszyć fermentację zjawiska, a zamiast tego preferują te gotowane na parze, gotowane lub pieczone) jest idealny do odżywiania flory jelitowej.
W przypadku dysbiozy jelitowej spowodowanej niezdrową dietą lub przyjmowaniem leków , istnieje możliwość zintegrowania diety z produktami opartymi na prebiotykach i probiotykach przywracających równowagę flory bakteryjnej, takimi jak Floravita Plus.
Nawet produkt oparty na ekstraktach roślinnych, które mają korzystny wpływ na przewód pokarmowy, takich jak papaja, melisa, ananas, aloes i malpighia, może być przydatny do przywracania zdrowia jelit, wspomagania czynności trawienia i promowania regularności pracy jelit.