POROZMAWIAJMY O PAPAYI
Papaja to bardzo słodki owoc, który dojrzewa w gorących krajach, takich jak Brazylia, Afryka i Indie. Jest to owoc bardzo podobny do melona i składa się głównie z wody. Jest jednak bogata w składniki odżywcze, ponieważ zawiera witaminy, minerały i enzymy trawienne. W rzeczywistości jego główną cechą jest wysoka zawartość papainy, enzymu, który ma zdolność rozkładania białek do peptydów, dzięki czemu są one łatwiej przyswajalne.
Tak więc papaja, dzięki obecności enzymów proteolitycznych, jest przydatna przy problemach trawiennych , jej działanie jest bardziej widoczne, gdy jest spożywane po pospiesznych i obfitych posiłkach. Po spożyciu pokarmów wysokobiałkowych, takich jak czerwone mięso i sery, papaja, być może spożywana w postaci herbaty ziołowej, jest skuteczna, ponieważ pomaga opróżnić brzuch, sprzyjając eliminacji nadmiaru gazów . Zamiast tego przyjmowany na pusty żołądek działa przeciwzapalnie .
Papaja może być stosowana w przypadku wystąpienia rozstroju żołądka , a czasami może być również przydatna w przypadku porannych mdłości, często występujących podczas ciąży. W pełni dojrzałe ma działanie lekko przeczyszczające .
Doskonały do naturalnego spożycia, w sałatkach lub koktajlach, sprzyja wypróżnieniom i pomaga wyeliminować nadmiar odpadów.
CHARAKTERYSTYKA PAPAYI
Papaja jest doskonałym przeciwutleniaczem , zawiera dużo witaminy C przydatnej do poprawy układu odpornościowego.
Dodaje energii i jest również przydatny w przypadku stresu psychofizycznego, dlatego nazywany jest również „ owocem witalności ”.
Kobiety, które cierpią na dokuczliwą kolkę podczas cyklu menstruacyjnego , powinny regularnie spożywać papaję w swojej diecie, ponieważ papaina wspomaga prawidłowy przepływ podczas cyklu i przynosi ulgę .
Jego miąższ jest bogaty we flawonoidy i selen, które nadają temu owocowi właściwości przeciwutleniające: pomagają zwalczać szkodliwe działanie wolnych rodników , działając przeciwstarzeniowo na skórę.
Ze względu na swoje enzymy proteoityczne papaja może być przydatna w dietach odchudzających , między innymi jest doskonałym „przełamywaczem głodu”, spożywanym jako przekąska. Dodatkowo okłady z blendowanej papai można stosować na te partie ciała, na których nagromadził się cellulit.
GDZIE MOŻNA GO ZNALEŹĆ?
Możliwe jest znalezienie papai w dobrym samopoczuciu jelit, sprzyjając w ten sposób eliminacji gazów jelitowych i poprawiając trawienie.
Odkryj zdrowie jelit