CZY NAPRAWDĘ ZNASZ BORÓWKĘ?
Owoce borówki są typowe dla terenów górskich. Jej kwiaty są białe lub lekko różowe, a jagody czerwone lub niebiesko-fioletowe. Jest to krzew o wysokości do 60 cm, którego nazwa botaniczna to Vaccinium myrtillus i należy do rodziny wrzosowatych. Do celów leczniczych wykorzystuje się suszone liście i owoce zebrane latem.
Borówka zawiera różne elementy, takie jak garbniki, cukry, sole mineralne, flawonoidy, witaminy A, C i grupy B oraz Mirtillinaò. To, oprócz nadania owocom charakterystycznej ciemnej barwy, zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych, wzmacniając ścianki naczyń krwionośnych i poprawiając ich elastyczność; borówka jest zatem doskonałym sprzymierzeńcem w leczeniu zaburzeń krążenia i ważną pomocą w walce z kruchością naczyń włosowatych.
Wysokie spożycie witaminy K i witaminy C. Taki mały, ale taki zdrowy! Ponadto jagody zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy przydatnych do spowolnienia procesu starzenia się komórek. W rzeczywistości obecne witaminy A i C przyczyniają się do produkcji kolagenu i rozjaśniają skórę.
Sto gramów jagód ma około pięćdziesięciu kcal. Węglowodany to 14 g, błonnik 2,5 g, tłuszcze to zaledwie 0,3 g, zwłaszcza omega 3 i omega 6, a białka to 0,7 g.
Jagody to eliksir życia!
Pomagają spalać tłuszcz i są przyjaciółmi pamięci: codzienne spożywanie soku z jagód prowadzi do znacznej poprawy naszych zdolności pamięciowych już po 12 tygodniach.
Nawet irytujące infekcje dróg moczowych można złagodzić za pomocą soku żurawinowego i żurawinowego.
Łagodzą również uczucie ciężkości i obrzęku nóg oraz poprawiają widzenie w nocy. Wspomagają regenerację tkanek siatkówki, są również przydatne w przypadku zaburzeń naczyniowych oka.
Co jeśli cierpisz na dyzenterię?
Borówka pomaga, ponieważ jest bogata w substancje ściągające, które zapobiegają rozwojowi bakterii: z tego powodu jest skuteczna w leczeniu biegunek i innych zaburzeń przewodu pokarmowego, takich jak niestrawność czy stany zapalne jelit.
Oprócz wszystkich dobroczynnych właściwości są doskonałą przekąską, wzbogacającą sałatki, desery lub spożywane samodzielnie w ciągu dnia!
Borówkę znajdziesz w SOS Prostata i Zdrowe Nogi !