Lato już nadeszło i każdy marzy o idealnej opaleniźnie. Ekspozycja na słońce jest niezbędna, aby zapewnić dobry nastrój, ale także promować produkcję witaminy D, która jest niezbędna do wchłaniania wapnia w kościach, a także do uzyskania złocistej cery przez całe lato. Ważne jest, aby wiedzieć, jak dawkować ekspozycję na słońce, ponieważ poza korzystnymi efektami można zapomnieć o skutkach, jakie promienie UV mają również szkodliwy wpływ na skórę. W tym celu konieczne jest podjęcie środków bezpieczeństwa i przestrzeganie środków ostrożności.
TRIKI NA BEZPIECZNY ZŁOTY KOLOR
Istnieje wiele sztuczek, przede wszystkim dieta bogata w pokarmy zawierające melaninę lub aktywator melaniny, taki jak beta-karoten, obecny we wszystkich pokarmach o czerwonym lub pomarańczowym zabarwieniu. Do najbardziej odpowiednich produktów spożywczych należą arbuz i pomidor, które są doskonałym źródłem likopenu, karotenoidu o silnym działaniu przeciwutleniającym, który pomaga naprawić uszkodzenia spowodowane energią cieplną promieni słonecznych w podczerwieni. Jeszcze lepiej, jeśli produkty te są przyjmowane na surowo, aby nie uszkodzić właściwości zawartych w nich substancji funkcjonalnych.
Unikaj ekspozycji w najgorętsze godziny dnia (12-15) i jeśli to absolutnie konieczne, zakryj się lekkim ubraniem, preferując używanie czapek w górach i na plaży oraz nakrycia głowy zakrywające ramiona.
Staraj się szanować swój fototyp skóry i dlatego nie oczekuj nierealistycznej opalenizny, która odbiega od Twojej karnacji.
Aby sprzyjać produkcji melaniny, zaleca się stopniową ekspozycję na słońce w ciągu pierwszych kilku dni. Krótka, ale ciągła ekspozycja jest więc lepsza niż niekończące się przebywanie na słońcu, które łatwo naraża na poparzenia.
Aby promować dobrą pigmentację skóry, zaleca się przyjęcie diety bogatej w beta-karoten i witaminy C, E i A co najmniej miesiąc przed ekspozycją.
Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która naturalnie występuje w olejach, nasionach oleistych, suszonych owocach i pełnych ziarnach. Ma silne działanie przeciwutleniacz dlatego jest przydatny dla dobrego samopoczucia skóry, ponieważ działa kontrastując ze starzeniem się skóry.
Witaminę A można przyjmować w postaci beta-karotenu, który w organizmie przekształca się w witaminę A. Przyczynia się do zachowania promiennej skóry . Jego najbardziej znane działanie jest związane z opalaniem ponieważ stymuluje produkcję melaniny, cząsteczki obecnej w skórze, zdolnej do określania nie tylko jej kolorowanie ale też tam ochrona skóry przez promienie słoneczne.
Oba znajdziesz w produkcie do opalania Plurimo wzbogaconym o miedź, witaminę B2 i selen.
Miedź jest trzecim co do wielkości minerałem w ludzkim ciele i jest niezbędna dla promiennej skóry. Wiadomo również, że utrzymuje dobrą pigmentację skóry i włosów, ponieważ jest jednym z głównych składników melaniny.
Selen chroni przed wolnymi rodnikami i pomaga zapobiegać starzeniu się skóry, zwłaszcza gdy działa w synergii z witaminą E. Wykazuje również skuteczne działanie przeciwstarzeniowe, wspierane przez zdolność do stymulacji syntezy kolagenu i utrzymania elastyczności tkanek.
Witamina B2 utrzymuje przezroczystość i integralność nabłonka, również dzięki swojej szczególnej właściwości filtrowania promieniowania UV, a także światła niebieskiego. Do zintegrowania również dla osób spędzających dużo czasu przed ekranem (telefon komórkowy, telewizor, komputer).
Plurimo Sun w promocji 1+1