Collezione: RELAKS

Jest to doznanie psychiczne postrzegane introspektywnie jako dobre samopoczucie, spokój i wyciszenie.

Szalony rytm życia codziennego, stres , trudne lub nieprzewidziane sytuacje mogą zaburzyć równowagę psychiczną człowieka, wytrącając go z równowagi w kierunku stanu pobudzenia , który może objawiać się w różnych formach: napady paniki, pocenie się, niepokój, drżenie i trudności w oddychaniu.

Aby zapobiegać i przeciwdziałać tym nieprzyjemnym objawom, można zastosować różne środki zaradcze, aby przywrócić umysł i ciało do stanu odprężenia.

Istnieje kilka technik pozwalających osiągnąć ten stan umysłu, m.in.: masaż, medytacja, joga, techniki oddechowe, aromaterapia i muzykoterapia.

Można skorzystać z pomocy różnych naturalnych ekstraktów, w formie suplementów, aby pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem i odzyskać równowagę psychofizyczną. Wśród nich przydatne są lipa, werbena, tulsi, owies, rumianek, lawenda i chmiel.