Collezione: UTRATA APETENCJI

Brak apetytu to zaburzenie polegające na braku apetytu, któremu często towarzyszy poczucie wstrętu do jedzenia .

Może mieć przyczyny patologiczne , być spowodowane przyjmowaniem leków , przyczynami fizjologicznymi (zmiany pory roku, ciąża, okres ząbkowania noworodków, zmiany pokarmu, podróże itp.) lub psychologicznymi .

W zależności od rodzaju zaburzenia, które powoduje poczucie braku apetytu, istnieją różne sposoby przeciwdziałania temu problemowi. W rzeczywistości może pomóc spożywanie bardzo pożywnych pokarmów bogatych w witaminy , kwasy tłuszczowe i białka oraz spożywanie kilku małych posiłków w ciągu dnia; ćwiczenia mogą pomóc pobudzić apetyt i poprawić nastrój. Staraj się w miarę możliwości jadać w towarzystwie, aby posiłki były chwilą, którą można dzielić z bliskimi: przydatne może być też wspólne gotowanie z kimś innym lub poszukiwanie nowych przepisów pobudzających ciekawość.

Najbardziej typowymi konsekwencjami braku apetytu w perspektywie średnio- i długoterminowej są:

• Niedostarczanie składników odżywczych potrzebnych do zachowania zdrowia
• Rozpad psychofizyczny
• Odchudzanie

W przypadku braku apetytu skorzystanie z suplementacji, szczególnie w zakresie składników mineralnych i witamin , może pomóc przeciwdziałać głównym skutkom .