Wzdęcia to stan charakteryzujący się nadmierną syntezą gazów na poziomie przewodu pokarmowego i częstym oddawaniem powietrza z odbytnicy .
Przyczyn zaburzenia może być wiele: wśród najczęstszych jest wzrost procesów fermentacyjnych na poziomie przewodu pokarmowego, wynikający z jakościowych i ilościowych błędów żywieniowych oraz zmian flory jelitowej , z powodu nieuregulowanej diety lub infekcji bakteryjnych lub wirusowe lub pasożytnicze .
Może to być również spowodowane przez określone leki, stres i nadmierne napięcie .
Wśród roślin, które mogą najbardziej pomóc, są koper włoski , kolendra i imbir ; również przyjmowanie dużych ilości błonnika , takiego jak na przykład inulina , może przynieść korzyści nie tylko w przypadku wzdęć , ale także zaparć, ponieważ zwiększa masę kału, kontrastując ze słabą motoryką jelit i pomaga przywrócić równowagę komensalnej flory okrężnicy