Collezione: ZMĘCZENIE FIZYCZNE

Zmęczenie fizyczne to stan charakteryzujący się nadmiernym uczuciem zmęczenia, któremu często towarzyszy ogólne poczucie osłabienia całego organizmu.

To dość powszechna przypadłość, która w najpoważniejszych przypadkach skutkuje prawdziwym zmęczeniem. Dyskomfort dotyczy głównie mięśni i może wystąpić zarówno z powodu nieuregulowanej diety , która nie zapewnia odpowiedniej podaży energii, witamin i składników mineralnych w stosunku do potrzeb, jak i intensywnego wysiłku fizycznego.

Szczególne warunki, takie jak zmiany środowiskowe, nadmierna praca lub nauka, ciąża i gorączkowy rytm życia mogą zwiększać codzienne obciążenie stresem, czego następstwami są wyczerpanie, brak energii i apatia. Można jednak skorzystać z naturalnych środków, takich jak niektóre sole mineralne i witaminy (m.in. magnez, żelazo, potas, witaminy z grupy B oraz witaminy C i A ), przeciwdziałające zmęczeniu fizycznemu.