Witamina C , znana również jako kwas askorbinowy , jest podstawową cząsteczką dla organizmu. Jest to rozpuszczalna w wodzie witamina, początkowo stosowana w zapobieganiu szkorbutowi.
Ale po co to jest?
-
Pomoc w walce ze stresem i zmęczeniem
Interweniuje w produkcję noradrenaliny lub cząsteczki zaangażowanej w reakcję na emocjonalne i fizyczne sytuacje stresowe .
Ponadto, dzięki działaniu na pracę nadnerczy odpowiedzialnych za produkcję adrenaliny , jest przydatny w stanach zmęczenia .
-
Ważny dla syntezy kolagenu
Kolagen jest podstawowym białkiem budującym skórę , chrząstki i ścięgna . Ma również znaczenie przy gojeniu się ran i oparzeń , ułatwiając tworzenie tkanki łącznej.
-
Poprawia wchłanianie kwasu foliowego i żelaza
Kwas askorbinowy sprawia, że kwas foliowy jest użyteczny dla naszego organizmu. Kwas foliowy dostarczany z pożywieniem jest nieaktywny i aby mógł funkcjonować , musi ulec modyfikacjom.
Pozwala również na lepsze wchłanianie żelaza poprzez przemianę żelaza w żelazo, czyli najlepiej przyswajalną formę organizmu.
Dlatego suplementy witaminy C są zalecane podczas przyjmowania suplementów żelaza.
-
Tworzenie kwasów żółciowych
Kwasy żółciowe są ważne dla metabolizmu tłuszczów , ponieważ pomagają trawić lipidy wprowadzone z pożywieniem, redukując je do prostszych substancji.
-
Popraw objawy ze strony układu oddechowego
Histamina jest cząsteczką uwalnianą przez organizm w przypadku reakcji alergicznej , witamina C jest zdolna do hamowania uwalniania tej cząsteczki, pomagając w ten sposób zmniejszyć objawy astmy .
-
Przeciwutleniacz
Właściwości witaminy C, która pomaga przeciwdziałać działaniu wolnych rodników , odpowiedzialnych za starzenie się komórek , uszkodzenia DNA i rozwój różnych patologii.
-
Sprzymierzeniec układu odpornościowego
Wzmacnia układ odpornościowy , gdyż sprzyja syntezie cząsteczek biorących udział w procesach immunologicznych .
A w kosmetykach?
Witamina C bierze udział w tworzeniu bariery skórnej i kolagenu realizując działanie antyoksydacyjne .
Skóra twarzy potrzebuje dużych ilości witaminy C, aby zmniejszyć produkcję melaniny, redukując w ten sposób plamy skórne , przeciwdziałając stresowi oksydacyjnemu wywołanemu przez promienie UV oraz gwarantując zwartość i dobre samopoczucie samej skóry.
Stosowany w kosmetykach do:
- Przeciwdziałaj utracie kolorytu skóry
- Zapobiegaj i redukuj zmarszczki
- Zadbaj o odpowiedni poziom nawilżenia
- Stymuluj odnowę komórkową