Kiedy nadchodzi wiosna, niesie ze sobą również irytujące objawy grypy i alergii. Nagłe zmiany temperatury mogą prowadzić do wystąpienia nieprzyjemnych stanów grypowych i paragrypowych, dlatego tak ważne jest wzmacnianie układu odpornościowego.
CO ZROBIĆ, ABY IM ZAPOBIEGAĆ?
Pierwszym niezbędnym krokiem do wzmocnienia odporności jest prowadzenie zdrowego stylu życia oraz prawidłowej i zbilansowanej diety, bogatej w owoce i warzywa, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych dla układu odpornościowego, takich jak witaminy i sole mineralne .
Sen wpływa również na układ odpornościowy. Pozbawienie odpowiedniego wypoczynku osłabia ją. Zły sen może sprawić, że osoby z zaburzeniami snu będą słabsze, przez co nie będą w stanie w 100% walczyć z wirusami i bakteriami. Liczne badania i eksperci stwierdzają, że 7-8 godzin wysokiej jakości snu gwarantuje maksymalną wydajność układu odpornościowego, bez uszczerbku dla jego funkcjonalności. Według ankiety udostępnionej przez National Health Service (NHS), mniej niż 4-5 godzin snu na dobę zwiększa ryzyko zachorowania nawet na zwykłe przeziębienie 4-5 razy w porównaniu z osobami, które śpią około 7 godzin w ciągu nocy .
ŚRODKI ZWIĘKSZAJĄCE OCHRONĘ
Echinocaps immuno składa się z synergii środków, które działają w celu podniesienia odporności:
- Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest mikroelementem, który pełni szereg podstawowych funkcji dla organizmu. Jest silnym przeciwutleniaczem, który zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym spowodowanym również starzeniem się komórek. EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności) ponownie podkreśla znaczenie funkcjonowania witaminy C w układzie odpornościowym. Wykazuje działanie immunostymulujące, a więc zarówno w fazie prewencyjnej, jak i leczniczej infekcji bakteryjnych, ale przede wszystkim wirusowych.
- Bez czarny lub Sambucus nigra wzmacnia układ odpornościowy. Zawarte w nim składniki aktywne wpływają na aktywność układu odpornościowego oraz zmniejszają stany zapalne. Idealny przy infekcjach wirusowych, takich jak grypa i gorączka. Wiadomo, że syrop otrzymywany z czarnego bzu jest wspaniałym lekarstwem na drętwienie i bóle mięśni typowe dla grypy. Ma również działanie napotne, obniżające gorączkę nawet w przypadku stosowania u dzieci.
- Echinacea , roślina o właściwościach immunostymulujących i immunomodulujących. Jedna z roślin najczęściej używana do tego celu. To prawdziwy naturalny antybiotyk, szeroko stosowany w leczeniu chorób układu oddechowego. Został również doceniony przez współczesną farmakopeę oraz Europejską Agencję Leków (EMEA), które uznały i zatwierdziły jego stosowanie w krótkotrwałej profilaktyce i leczeniu przeziębień.
- Uncaria lub Uncaria tumentosa to roślina o silnych właściwościach immunostymulujących i przeciwwirusowych. Przydatny przy najczęstszych przeziębieniach: zapalenie gardła, zapalenie krtani, grypa, przeziębienie, ból gardła.
- Cynk i miedź są niezbędnymi minerałami dla funkcjonowania układu odpornościowego, razem z sześcioma witaminami (D, A, C, kwas foliowy, B6, B12 ). W rzeczywistości, zgodnie z badaniem przeprowadzonym w zeszłym roku po wybuchu pandemii, stwierdzono, że aby bronić się przed zewnętrznymi atakami patogenów, takimi jak wirusy i bakterie, konieczne jest podniesienie odporności poprzez spożycie tych specyficznych mikroelementów, włączone do diety lub przyjmowane w ramach integracji.