Rhodiola rośnie w górach Tybetu, krzew o wysokości od 5 do 35 cm. Kwiaty wydzielają przyjemny zapach przypominający róże, w rzeczywistości nazwa Rhodiola oznacza „mała różyczka”.
Od lat sześćdziesiątych badano ją pod kątem doskonałych właściwości przeciwdepresyjnych i stymulujących układ nerwowy , nawet Wikingowie używali tej rośliny do poprawy nastroju i zwiększenia odporności fizycznej.
Rhodiola rosea jest silnym adaptogenem (zdolnym do poprawy specyficznej odpowiedzi organizmu i normalizacji procesów fizjologicznych), przydatnym do zwiększania odporności organizmu na stres.
Aktywny składnik odpowiedzialny za wszystkie korzyści jakie daje roślina to rozawina , która jest w stanie pozytywnie wpływać na dostępność serotoniny (hormonu dobrego samopoczucia), norepinefryny, dopaminy, które regulują nastrój w szlakach neurologicznych oraz norepinefryny zwiększającej wydolność fizyczną.
Jakie są jego zalety?
- Zwiększ energię
- Popraw nastrój, zmniejszając niepokój i stres
- Wspiera układ odpornościowy
- Przeciwdziała bezsenności
- Zwiększa zdolność koncentracji i zapamiętywania
Rhodiola Rosea to suplement, który szczególnie nadaje się do przeciwdziałania zmęczeniu fizycznemu i psychicznemu , przyczyniając się do prawidłowego samopoczucia.
Rhodiola jest fitoadaptogenem, czyli naturalną substancją zdolną do stymulowania reakcji organizmu na wiele czynników stresowych , takich jak zmęczenie , nadmierny rytm pracy, długotrwały wysiłek, upał itp.
Szczególnie nadaje się na ten okres często zanieczyszczony niepokojem i stresem zarówno na wyjazd z wakacji jak i na traumatyczny powrót.. nie mówiąc już o tych, którzy niestety nie mają nawet wakacji.
Zaleca się przyjmować 2 kapsułki po śniadaniu i 2 kapsułki po obiedzie, popijając niewielką ilością wody. Podczas przyjmowania Rhodiola Rosea wskazane jest ograniczenie spożycia używek, takich jak kawa i herbata.