EKSPERT MÓWI: BÓL SZYI

Dr Antonio Vivaldi , osteopata i kręgarz, opowiada o bólu w odcinku szyjnym kręgosłupa i zaletach Diabelskiego Pazura .

Szyjny

Bóle karku wraz z bólami pleców (lumbago) należą do najczęstszych dolegliwości zlokalizowanych w obrębie kręgosłupa . Statystyki wskazują, że we Włoszech cierpi na to około 60% populacji bez zbytniego rozróżnienia między kobietami i mężczyznami, jest to bolesny stan , który dotyka głównie dorosłych , ale ze stale rosnącym wzrostem także wśród dzieci i młodzieży, przed analizą możliwych przyczyn konieczna jest znajomość anatomii tej konkretnej części ciała.

W skład odcinka szyjnego wchodzą kręgi (kości), więzadła , mięśnie , ścięgna oraz struktury neurologiczne , obwodowy i ośrodkowy układ nerwowy (nerwy, pierwsze 8 kręgów szyjnych i rdzeń kręgowy).

Jego główną funkcją jest podparcie głowy , jest to najbardziej ruchomy odcinek kręgosłupa iw pewnym sensie także najbardziej delikatny i wyeksponowany.

Połączenia, które znajdujemy w tej części ciała, są zarówno pochodzenia mięśniowo-szkieletowego , neurologicznego , jak i trzewno-somatycznego , jest to część, która wpływa i jest pod dużym wpływem narządów, takich jak żołądek , serce , płuca , żeby wymienić tylko kilka, ale także tarczycy , same te wskazania pozwalają nam zrozumieć, że ból szyjki macicy może mieć różne pochodzenie , dlatego bardzo ważna jest dokładna ocena, aby zidentyfikować główne przyczyny bólu.

Przyczyny bólu szyi

• Zła postawa

Jedną z pierwszych przyczyn, które ogólnie przypisuje się bólowi karku, jest zła postawa , na ogół wynikająca z tego, jak się znajdujemy w otaczającym nas środowisku, jak chodzimy , przeciążenia funkcjonalne , na które jesteśmy narażeni, jak śpimy, czynniki te mogą prowadzą do napięć w mięśniach i strukturach więzadłowych tworząc stany zapalne , przykurcze i/lub nadwyrężenia mięśniowo-więzadłowe , a nawet obciążenia zniekształcające o mniej lub bardziej traumatycznym pochodzeniu.

W polu posturalnym np. czynnik zwiększający częstość występowania bólu szyi nawet u dzieci i młodzieży , długotrwałe korzystanie ze smartfona , tabletu i komputera indukuje wzrost przeciążenia napięciowego mięśni zginaczy szyi , oblicza się że przy pochyleniu głowy do przodu następuje wzrost obciążenia ciężaru głowy około 5 razy większy niż normalnie, stan ten przedłużający się w czasie wprowadza strukturę mięśniowo-więzadłową w stan ciągłego napięcia i stanu zapalnego , również prowadząc do wzrostu obciążenia krążków międzykręgowych , stwarzając tym samym warunki do ewentualnego bólu , np możliwe problemy z dyskiem , a także możliwe unieruchomienie receptorów posturalnych , takich jak oko ruchowe, żuchwy, wywołując w ten sposób możliwe napięciowe bóle głowy i dysharmonie postawy, takie jak skolioza.

• warunki zakaźne

Istnieją również stany o podłożu zwyrodnieniowym , zapalnym i infekcyjnym , w tych przypadkach mówimy o dyskowcach (krążku międzykręgowym, który na skutek urazu lub starzenia rozpoczyna proces degeneracji i ścieńczenia), przepukliny krążka międzykręgowego (pęknięcie krążka międzykręgowego z wyciekiem) płynu w nim zawartego) obie sytuacje mogą mieć poważne konsekwencje, w tym neurologiczne .

• Patologie zapalne

Można znaleźć zwyrodnieniowe patologie zapalne , takie jak artroza , zapalenie kręgosłupa szyjnego , kręgozmyk , które wykazują ześlizgiwanie się kręgów , ale są też zjawiska, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów , zapalenie opon mózgowych , guzy kręgosłupa , fibromialgia itp.

• Stres

Innymi przyczynami wewnętrznymi w problemach z bólem szyi są stany stresowe i przeciążenia emocjonalne , nie wykluczając nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Istnieje ścisła korelacja między kręgosłupem szyjnym a żołądkiem , między kręgosłupem szyjnym a przeponą , między kręgosłupem szyjnym a opłucną itd.

Główne połączenia są przenoszone przez powięź , nerw przeponowy (nerw szyjny, który wywodzi się z C5 i unerwia przeponę), nerw błędny (nerw czaszkowy X z przejściem do szyjki macicy i unerwia prawie cały górny i dolny aparat trzewny).

Zmienione wydzielanie żołądkowe może prowadzić do bólu szyi, tak jak ból szyi może prowadzić do zmiany perystaltyki żołądka z powodu napięć powięziowych, podobnie jak stan lęku może prowadzić do zaburzenia równowagi przepony , co może zmniejszyć czynność żołądka i odruch, aby stworzyć bolesną kompensację w szyi .

Jak się zachować?

Oto niektóre z możliwych korelacji związanych z kręgosłupem szyjnym . Jak możemy pomóc sobie nawzajem w tej dżungli możliwych korelacji, aby nie doprowadzić do ważniejszych patologii i zaburzeń.

Właściwa, wszechstronna profilaktyka zdrowotna w zakresie dobrego samopoczucia , czyli dążenie do minimalizowania wszelkich źródeł stresu , jeśli nie jesteśmy w stanie ich wyeliminować to staramy się odpowiednio je zrekompensować, wdrażając następujące strategie :

• Oddechowy

Uczymy się prawidłowego oddychania w sposób przeponowy, cyklicznie wykonujemy ćwiczenia posturalne czy praktyki takie jak joga , pilates . Poświęćmy sobie chwile relaksu , nauczmy się prawidłowo łączyć z pożywieniem, modulując zasadową odpowiedź kwasową pokarmów w naszym organizmie , nauczmy się stosować suplementację w celu zmniejszenia stanów zapalnych , zapewnienia prawidłowego stanu odżywienia.

• Alkalizacja

Aby utrzymać równowagę kwasowo-zasadową pod kontrolą, linia Alkavita może nam pomóc, zwłaszcza chlorek magnezu, pierwiastek fundamentalny dla dobrego samopoczucia układu nerwowego, zdrowia kości i mięśni , jako środek wspomagający ograniczenie odwodnienia krążka międzykręgowego.

• Suplementy na bóle stawów i mięśni

MSM (metylosulfonylometan – inaczej siarka) jest jednym z czterech podstawowych minerałów naszego organizmu , bierze udział w syntezie kolagenu obecnego w chrząstce oraz pozwala na utrzymanie i poprawę elastyczności stawów i sprężystości tkanki mięśniowej .

Aby wspomóc redukcję stanów zapalnych mięśni i ścięgien , możemy sobie pomóc Boswellią , oleistą żywicą , która dzięki kwasom bosweliowym przeciwdziała kaskadzie stanów zapalnych poprzez zmniejszenie produkcji kwasu arachidonowego , a zatem ma działanie planowe na ból i stany zapalne mięśni szkieletowych , dodatkowo pomaga zmniejszenie stanu zapalnego przewodu pokarmowego.

Diabelski Pazur , który wraz z harpunem i prokumbidem działa na stawy i funkcje trawienne .

Odkryj pakiet na ból stawów

Jeśli przyczyny bólu karku mają również podłoże psychoemocjonalne i stresogenne przeciążenie, to możemy skojarzyć Rhodiolę , która dzięki obecności standaryzacji w rosa vina staje się adaptogenem modulującym odpowiedź kortyzonową bez dekompensacji kory nadnerczy.

Dr Antonio Vivaldi DC-DO-PhD