Olejki eteryczne to substancje aromatyczne ekstrahowane z roślin , obecne w roślinach aromatycznych i zawarte w różnych częściach: w korze, kwiatach, liściach, skórce owoców.
Od czasów starożytnych mężczyźni mieli szczególny związek z aromatycznymi roślinami, ponieważ były one faktycznie używane do sporządzania lekarstw i perfum . Obecnie zostało naukowo udowodnione , że olejki eteryczne mogą pozytywnie przyczynić się do utrzymania dobrego samopoczucia fizycznego , emocjonalnego i duchowego .
Ale jak działają?
Olejki eteryczne wpływają na energię czakr na różne sposoby: uspokajając , wzmacniając lub równoważąc ich działanie. Olejki eteryczne można również rozpylać w otoczeniu za pomocą dyfuzora lub wylewać na chusteczkę ( również 2-3 krople ) w celu powąchania: ta metoda jest szczególnie przydatna do promowania medytacji .
Słodka pomarańcza: Citrus sinensis
Olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy , zwany także „ olejkiem uśmiechu ”, ma słodki i podnoszący na duchu zapach.
Nieruchomość
- przeciwdepresyjny
- środek uspokajający
- antyseptyczny
- przeciwzapalny
- przeciwbakteryjny
- pobudza serce i krążenie
Pomocny w stanach depresyjnych i lękowych , bezsenności , zaburzeniach trawienia , osłabieniu krążenia , otyłości i zaparciach . Aromat pomarańczy odpręża i przywraca spokój rozgrzewając umysł i serce . Ułatwia otwarcie sumienia , miłości i radości , dając ukojenie i wewnętrzny spokój .
Aby zmniejszyć niepokój , można wlać 5 kropli słodkiej pomarańczy i 5 kropli lawendy do pół litra wody, a następnie wdychać.
W przypadku cery trądzikowej, tłustej lub mieszanej olejek można wykorzystać do wykonania peelingu do twarzy : połączyć dwie łyżeczki sody oczyszczonej z 2 kroplami słodkiej pomarańczy , a następnie przystąpić do złuszczania naskórka .
Jak tego użyć?
- inhalacje: 3-7 kropli
- kąpiele: 15-30 kropli
- masaże: 7-8 kropli w 20 ml olejku nośnikowego
- dyfuzor esencji: 10-20 kropli
- okłady: 2-3 krople
Cynamon: cinnamomum zeylanicum
Olejek cynamonowy ma ciepły, korzenny, suchy i słodki zapach. Tonik afrodyzjaku i jest przydatny w leczeniu bólów żołądka, zapalenia jelita grubego i wzdęć.
Nieruchomość:
- antyseptyczny
- przeciwbakteryjny
- przeciwskurczowe
- środek zwiększający popęd płciowy
- środek ściągający
- trawienny
- pasożytobójcze
Pobudza kreatywność, wzmacniając nerwy i serce oraz pobudzając krążenie. Oczyszcza energie i ułatwia otwartość na komunikację.
Przydatny również w przypadku ukąszeń osy : umieść 4 krople olejku cynamonowego w 50 ml zimnej wody, zanurz wacik i nałóż na użądlenie.
Jak tego użyć?
- Dyfuzor esencji: 10 kropli
- masaż: 6-8 kropli po 20 ml olejku migdałowego
- Kąpiel: 4-10 kropli w wodzie
- Prysznic: 3-4 krople
- Inhalacje: 5-8 kropli
- Kompresy: 2-3 krople
Odkryj najbardziej odpowiedni dla siebie olejek eteryczny
Chcesz wiedzieć wszystko o olejkach eterycznych? Pobierz bezpłatnie książkę o aromaterapii