Aromaty mają ogromny wpływ na nastrój, ponieważ informacje płynące ze zmysłu węchu pobudzają obszary mózgu związane ze stanami emocjonalnymi , nastrojem , regulacją hormonalną , seksualnością itp.
Sztuka aromaterapii polega na łączeniu różnych olejków eterycznych w celu leczenia określonych problemów.Kiedy miesza się dwa lub więcej olejków, zachodzi reakcja chemiczna i olejki łączą się w nowy związek.
Oleje , które dobrze się blendują, nazywane są synergicznymi . Celem holistycznej aromaterapii jest zharmonizowanie lub zintegrowanie brakujących energii.
-
Korzyści z krążenia:
Ponieważ łatwo dostają się do krążenia przez skórę i błony śluzowe, wpływają bezpośrednio na krążenie. W szczególności oleje o działaniu rozgrzewającym umożliwiają aktywację układu krążenia , wywołując natychmiastowe uczucie ciepła, które może łagodzić ból. Olejki takie jak cytrynowy , ze słodkiej pomarańczy czy z drzewa herbacianego pobudzają układ limfatyczny i dlatego są niezwykle przydatne w przypadku zatrzymywania wody i cellulitu .
-
Korzyści dla dróg oddechowych:
Poprzez inhalację olejki eteryczne są idealne dla dobrego samopoczucia dróg oddechowych. Olejki eteryczne z eukaliptusa i drzewa herbacianego mają działanie balsamiczne, które zmniejsza objawy grypy
Jak stosować olejki eteryczne?
- Dyfuzor : dyfuzor jest w stanie wyeliminować szkodliwe dla zdrowia czynniki zawieszone w powietrzu. Część aromatu jest wdychana i wnika do oskrzeli przedostając się do krwioobiegu i docierając do narządów wewnętrznych, druga część przenika do ośrodkowego układu nerwowego, poprawiając nastrój .
- Inhalacje : kule dymne zawierające olejki balsamiczne są idealne do udrażniania dróg oddechowych . Alternatywnie, kilka kropel można dodać do chusteczki , aby skorzystać z ich właściwości.
- Okłady : przydatne w przypadku migreny , stłuczeń czy napiętych mięśni . Dodaj kilka kropli olejku do miski, zanurz w nim szmatkę i nałóż na dotknięty obszar.
- Odstraszaj komary : Mieszanka cytronelli i fitomoquito będzie odstraszać komary i robale przez całe lato i dłużej. Z kolei olejek z czarnuszki należy stosować po użądleniu, jego zmiękczające i kojące działanie złagodzi swędzenie.
- Łazienki : do relaksującej kąpieli nigdy nie może zabraknąć Twojego ulubionego olejku eterycznego , lawenda lub słodka pomarańcza są doskonałe do pogodzenia relaksu.
- Prysznic : jeśli nie masz wanny, zawsze możesz skorzystać z relaksującego prysznica. Nałóż kilka kropel na gąbkę i ciesz się relaksem!
- Kąpiele do stóp : eukaliptus i drzewo herbaciane są idealne do zwalczania grzybów, bólu i modzeli na stopach.