Masaż skóry głowy nie jest czymś powszechnym i znanym, ale jest prawdziwym eliksirem piękna , jest rozpieszczaniem, któremu możemy z łatwością oddać się, aby rozjaśnić ciało i umysł.
W filozofii ajurwedyjskiej samomasaż skóry głowy musi być wykonywany codziennie, aby odnieść wiele korzyści , lepiej jest wykonywać go na suchych włosach , ponieważ są one bardziej kruche, gdy są mokre.
Masaż należy wykonywać opuszkami palców delikatnymi , okrężnymi i powolnymi ruchami przez około 2 minuty . Rozpoczyna się od karku i powoli wznosi się w kierunku czoła , wskazane jest powtórzenie zabiegu 3 razy.
Dłonie rąk są następnie używane do wywierania lekkiego nacisku. Na koniec połóż palce na skroniach i przesuwaj je w górę, w dół, w prawo i w lewo, jak małe „grabie” (nie używaj paznokci!)
Jeśli masz czas na wykonanie pełnego masażu, weź jedno pasmo i pociągnij je (zawsze delikatnie) 3 razy , poczujesz, jak skóra głowy się unosi . Następnie powtórz tę samą procedurę z całymi włosami.
Dzięki temu mikrokrążenie i dotlenienie cebulek zostanie reaktywowane, a także zapobiegnie wypadaniu włosów i doda im objętości , włosy będą rosły zdrowsze i jaśniejsze .
Do automasażu można również stosować produkty przed nałożeniem szamponu, takie jak aloes lub olejki eteryczne (np.lawenda lub drzewo herbaciane rozcieńczone ze sobą), aby zmniejszyć swędzenie lub wypryski i poprawić fazę oczyszczania .
Praktyka samodzielnego masażu skóry głowy jest wciąż mało praktykowana na Zachodzie, ale jest to świetny sposób na uwolnienie się od wszelkich napięć i złych myśli.
Holistyczna wizja obejmuje również prawidłowe oddychanie, aby żyć w harmonii z otaczającym nas światem, uwalniać od lęków , frustracji i napięć .
Jeśli cierpisz na łojotokowe zapalenie skóry lub łupież , masowanie skóry głowy tuż przed myciem sprawi, że włosy będą czyste. Następnie zastosuj szampon i zakończ odżywką na całej długości.