Są tacy, którzy czekają na nadejście ciepłej pory roku, aby całkowicie oddać się ulubionemu sportowi. Niezależnie od tego, czy jesteś w górach, nad morzem, czy w mieście, istnieje wiele zajęć, które możesz uprawiać.
Góra jest idealnym miejscem do stopniowego doładowywania podczas pięknych spacerów lub bardziej złożonych wycieczek. Błękitne niebo, zielone łąki, kwiaty, lasy, źródła, jeziora i wiele więcej stanowią wyjątkową okazję do ponownego połączenia się z naturą, zwłaszcza jeśli resztę roku spędzasz w mieście.
Sporty, które można uprawiać w górach, są bardzo energiczne, ale także pełne spokoju. Zanurzenie się w zieleni odpręża umysł, a także ułatwia zasypianie.
Morze jest idealnym miejscem do uzupełnienia słońca i jodu. W rzeczywistości woda morska pomaga w drogach oddechowych i jest prawdziwym naturalnym środkiem dezynfekującym. Gra w siatkówkę plażową, zumbę czy gimnastykę w wodzie pobudza krążenie, stawy i poprawia samopoczucie. Nawet najbardziej leniwym, którzy wybierają się na krótkie spacery brzegiem morza, łatwo jest skorzystać z pozytywnych efektów kontaktu z naturą.
Morze jest dobre dla skóry (woda działa jak naturalny peeling), dla kości, dla nastroju, ale nie tylko: przeciw alergiom i astmie morskie powietrze jest naturalnym aerozolem, gdyż ułatwia przyswajanie soli mineralnych o niepodważalnym znaczeniu, takich jak magnez, potas, sód i cynk.
Czy wiedziałeś?
Uprawiając sport zwłaszcza przy wysokich temperaturach, organizm szybciej się męczy, czujesz się osłabiony i bez energii, a przede wszystkim masz tendencję do większego pocenia się. Ten wyciek płynów niesie ze sobą również utratę soli mineralnych, w tym magnezu i potasu. Konsekwencją jest to, że czujemy się zmęczeni i wyczerpani nawet wtedy, gdy wykonujemy najbardziej prozaiczne codzienne czynności.
Nie zapomnij zapakować ALKAVITA®MAG CHLOREK MAGNEZU i GLUKONIAN POTASU.
- CHLOREK MAGNEZU jest w stanie przeciwdziałać wszelkim niedoborom magnezu. W rzeczywistości dzięki swojemu składowi jest w stanie dotrzeć do jelita, gdzie minerał jest stopniowo uwalniany i łatwiej przyswajany. WITAMINA B6 pozwala na lepsze przyswajanie Chlorku Magnezu i pomaga przekształcać pożywienie w energię, dzięki czemu białka zawarte w pożywieniu są dostępne dla organizmu. Wspiera również dobre samopoczucie i funkcjonalność mięśni oraz układu nerwowego.
- Potas pochodzi z połączenia chemicznego potasu i glukozy i jest tą samą formą, którą można znaleźć w żywności, a zatem jest bardziej przyswajalny. Potas występuje w dużych ilościach w gotowanej żywności, takiej jak czerwona lub biała fasola, pieczone ziemniaki, soczewica lub groszek. Występuje również w dorszu, tuńczyku żółtopłetwym, łososiu, dyni, karczochach lub jogurtach naturalnych, by wymienić tylko kilka.