Szczęśliwego pierwszego dnia jesieni! Teraz nie ma wymówek: lato się skończyło.
Mamy koniec miesiąca i jak każdy dobry wrzesień, czas na dobre postanowienia.
Każdy ma swoją osobistą LISTĘ DO ZROBIENIA, ale kto naprawdę ją szanuje?
Ile razy mówiliśmy:
„Od jutra dieta”
Pyszne letnie potrawy, które jedliśmy, odczuwa każdy, a wraz z nim także poczucie winy. Jednak nic straconego, jest jeszcze czas, aby poprawić swoją dietę i zintegrować ją z odpowiednimi zasadami żywieniowymi: owoców i warzyw nie może nigdy zabraknąć, zwłaszcza teraz, gdy nasz organizm potrzebuje witamin i soli mineralnych, aby przygotować się na najzimniejsze dni.
Odpowiednie nawodnienie, często niedoceniane, to także podstawa, która pozwoli organizmowi na sprawne wykonywanie swoich funkcji.
„We wrześniu zapisuję się na siłownię”
Są tacy, którzy go nienawidzą i tacy, którzy go kochają, nie ma jeszcze złotego środka. Jeśli nie przepadasz za zamkniętą atmosferą siłowni, dobrą alternatywą mogą być długie spacery na łonie natury, która wkrótce nabierze swoich najpiękniejszych kolorów.
Z drugiej strony, jeśli pogoda na to nie pozwala, zawsze można wykonać obwód ćwiczeń cardio w domu.
„Muszę przeczytać więcej”
Dobra książka może dotrzymać nam towarzystwa w dni, kiedy słońce jest trochę nieśmiałe. Czytanie pozwala nam poznać i zrozumieć, ale przede wszystkim wyobcować się w innej rzeczywistości: nasz umysł zaczyna podróżować i wyobrażać sobie, że zapominamy na chwilę o tym, co nas otacza.
"Potrzebuję relaksu"
Wygospodarowanie czasu dla siebie jest coraz bardziej odkładane na później. Nasz organizm robi wszystko, co w jego mocy, abyśmy mogli stawić czoła dniu w najlepszy możliwy sposób, a jedynym sposobem, aby mu podziękować, jest poświęcenie mu trochę czasu. Kultywując hobby, ciesząc się kieliszkiem dobrego czerwonego wina, kupując maskę nawilżającą lub dlaczego nie, relaksujący masaż pozwala ponownie połączyć się z ciałem i stawić czoła dniu z właściwym sprintem.
„Muszę przygotować organizm do zimy”
Odnalezienie relaksu to zadbanie o umysł i ciało: aby być gotowym na nadejście jesieni, konieczne jest wzmocnienie układu odpornościowego, doskonałym sprzymierzeńcem jest Echinocaps immuno.
Echinocaps to suplement o działaniu immunostymulującym na bazie witaminy C , echinacei, uncarii i czarnego bzu .
Jego głównymi składnikami są:
- echinacea działa antybiotycznie i bakteriostatycznie, blokując namnażanie się bakterii i stany zapalne charakterystyczne dla pierwszych jesiennych dolegliwości.
- Uncaria tumentosa zwany także „kocim pazurem” korzeń tej rośliny uważany jest za naturalny antybiotyk
- Czarny bez pobudza wydzielanie, dzięki czemu działa kojąco na stan zapalny błony śluzowej
- Witamina C o działaniu antyoksydacyjnym i tonizującym
- Cynk, miedź oraz witaminy B6 i B12 niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
Zaleca się przyjmowanie 2 tabletek dziennie popijając szklanką wody, organizm dostanie świetnego sprintu!
