Nauka kochania i akceptowania siebie jest podstawą do budowania szczęśliwego życia i pielęgnowania trwałych relacji.
Zdolność do wiary w siebie może sprawić różnicę między osobą szczęśliwą a niezadowoloną. Często szczęśliwi ludzie to ci, którzy mają mniej, ale więcej w siebie wierzą i na odwrót.
Każdemu jednak zdarza się, w odniesieniu do określonego okresu życia, być zdemotywowanym i zaniedbanym.
Inni ludzie nie będą mieli okazji cię docenić, jeśli najpierw nie docenisz siebie. Jeśli masz o sobie złe mniemanie, nieuchronnie odczuwają to inni.
JAKIE BŁĘDY SĄ BARDZO CZĘSTO POPEŁNIANE?
Zwykle ci, którzy cierpią z powodu tego „problemu”, wszystko widzą w czerni, myślą, że nie są tego warci i nie zasługują na szczęście i sukces. Uważa, że trawa jest zawsze bardziej zielona niż jego własna.
Niska samoocena nie wynika z niskiej wartości, ale z faktu, że nie wykorzystujesz potencjału, który posiadasz, nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału.
Są ludzie, którzy mają talent, ale o tym nie wiedzą, bo go nie widzą, są zbyt zajęci użalaniem się nad sobą i krzywdzeniem siebie. Strach przed popełnianiem błędów jest silniejszy niż pragnienie odniesienia sukcesu.
Czy można to poprawić?
Tak, dzięki ciągłej i pełnej poświęcenia pracy poczucie własnej wartości można trenować nawet powoli, ale można to osiągnąć. Kluczową rolę odgrywa w tym doświadczenie.
1. NIE PORÓWNAJ SIĘ Z INNYMI
Każdy z nas jest wyjątkowy w swoim rodzaju, musimy nauczyć się cenić nasze własne osobliwości, ponieważ to one czynią nas wyjątkowymi.
Rodzice często odzwierciedlają tę obsesję porównywania się ze swoimi dziećmi, ładując w nie bezsensowną niepewność. Bycie pierwszym we wszystkim nie jest możliwe, ale uczestnictwo i dawanie z siebie wszystkiego tak, i właśnie tej zasady należy uczyć najmłodszych.
2. OTOCZ SIĘ POZYTYWNYCH I SŁONECZNYCH LUDZI
Drugim krokiem jest otaczanie się pozytywnymi i pogodnymi ludźmi, którzy cię kochają. Ludzie, którzy sieją niezadowolenie, negatywność i stwarzają niedogodności, muszą zostać usunięci.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie cechy posiadasz?
Jakie cele osiągnąłeś w swoim życiu?
Sporządzenie pozytywnej listy bardzo pomaga! I nigdy nie jest za późno, by ruszyć dalej! Są tacy, którym się powiodło w pracy, zakochani, w sieci przyjaźni i związków, są też tacy, którzy mają szczególny dar i jeszcze o tym nie wiedzą.
3. SŁUCHAJ SWOJEJ INTUICJI
Proszenie innych o pomoc jest ważne, ale aby pielęgnować poczucie własnej wartości, musisz nauczyć się rozmawiać ze sobą: słuchanie swojej intuicji jest najlepszym wyborem, zwłaszcza jeśli pochodzi z wewnętrznej świadomości. Podejmowanie decyzji, od najmniejszych do najważniejszych (pomyśl o trywialnym wyborze restauracji w sobotni wieczór i wyborze wspólnego zamieszkania, ślubu lub przyjęcia jednej pracy, a nie innej...).
Przyjmowanie rad jest w porządku, ale nie przesadzaj. Racjonalizacja zawsze iw żadnym wypadku nie pomaga, czasem najlepszych wyborów dokonuje się słuchając swoich emocji i podążając drogą, może czasem mniej dogodną, ale prowadzącą do wyciszenia.
4. KULUJ SWOJE PASJE
Kultywowanie pasji to kolejny krok w kierunku zwiększenia poczucia własnej wartości: ile razy mówimy, że nie mam czasu, nie mam ochoty, jestem zmęczona...
Pasja do sportu, a nie do muzyki, do majsterkowania, do podróży, musi być koniecznie kultywowana, ponieważ wzbogaca naszą osobę i pozwala nam być sobą bez hamulców i ograniczeń.
Troska o wizerunek może dopełnić obrazu: czyż strój nie czyni mnicha? Może nie zawsze tak jest. Znalezienie drugiej skóry, w której będziesz czuć się komfortowo, to podstawowy krok.
Moda podpowiada nam wiele dróg, podobnie jak ludziom, ale my wybieramy. Jak ukazywać się innym, a przede wszystkim sobie.
Skupienie się na odpowiednich kolorach, perfumach, kształtach, które najlepiej nas reprezentują, rozświetla naszą twarz i nie tylko, poprawia nastrój i zwiększa poczucie własnej wartości.
Jest tak wiele sposobów na poprawę siebie i wiarę w siebie.
Najważniejsze to zacząć to robić!