Kobiety zazwyczaj mają niższy poziom żelaza niż mężczyźni. Szczególnie podczas cyklu miesiączkowego, w czasie ciąży i karmienia piersią.
Dzienna dawka żelaza, którą należy przyjmować, wynosi 18 mg dla kobiet w wieku rozrodczym i 30 mg dla kobiet w ciąży.
Cykl menstruacyjny jest normalnym wydarzeniem w życiu kobiety. Polega na regularnych, cyklicznych modyfikacjach, które trwają średnio 28 dni i które poprzez działanie hormonów wiążą się z istotnymi modyfikacjami niektórych docelowych struktur powodujących utratę krwi. Czas trwania krwawienia może wahać się od trzech do siedmiu dni, podobnie jak ilość wydalanej krwi. Z powodu obfitego krwawienia wiele kobiet traci duże ilości żelaza. Aby utrzymać optymalny poziom żelaza, konieczne jest preferowanie diety bogatej w żelazo lub uciekanie się do stosowania suplementów. W celu ułatwienia wchłaniania żelaza zawsze zaleca się łączenie spożycia witaminy C.
W czasie ciąży zapotrzebowanie na żelazo wzrasta ze względu na wzrost erytropoezy, czyli procesu powstawania czerwonych krwinek. Ponadto płód potrzebuje żelaza do wzrostu i rozwoju, dlatego będzie czerpał z rezerw matki. Między innymi zapotrzebowanie na żelazo zmienia się w czasie ciąży, zwiększając się bardziej w ostatnim trymestrze. Oprócz żelaza w czasie ciąży zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego, który przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych. Witamina B12 jest również niezbędna, ponieważ przyczynia się do prawidłowego tworzenia czerwonych krwinek poprzez udział w procesie podziału komórek.
Podczas karmienia piersią gruczoł mlekowy kontroluje wydzielanie żelaza do mleka, chroniąc w ten sposób noworodka przed niedoborem lub nadmiarem tego minerału. Pomocne może okazać się uzupełnienie jej spożycia, zwłaszcza w przypadku przedłużających się okresów karmienia piersią, które trwają po 6. miesiącu wraz z wznowieniem cyklu miesiączkowego.
Imunfer można uznać za idealny suplement towarzyszący kobietom na wszystkich etapach życia. W rzeczywistości zawiera duże dawki żelaza (30 mg), mikrokapsułkowane w celu ułatwienia jego wchłaniania i wyeliminowania typowego metalicznego posmaku. Wzbogacony jest także o kwas foliowy, który jest bardziej przydatny w czasie ciąży, ale nie tylko. Zawarta w nim witamina C ułatwia jej wchłanianie, a witaminy B6 i B12 są przydatne w przeciwdziałaniu zmęczeniu i znużeniu.