Pomimo ich znaczenia, rola nerek jest często pomijana, gdy myślimy o naszym zdrowiu.
Nerki nie ograniczają się do usuwania płynów i odpadów z naszego organizmu, ale pełnią inne równie ważne funkcje: wyeliminować nadmiar soli mineralnych I substancje toksyczne przyjmowane przez nasz organizm, kontrolują ich poziom kwasowość krwi , regulować ciśnienie , stymulować produkcja czerwonych krwinek i wchłanianie wapnia .
Niedawne badanie (Ryzyko sercowo-naczyniowe u pacjentów z nerkami w ankiecie badania stanu zdrowia – CARHES), przeprowadzone przez Włoskie Towarzystwo Nefrologiczne, sfotografowało rzeczywiste rozpowszechnienie chorób nerek we Włoszech, do tego stopnia, że podkreśla, że jeden Włoch na dziesięciu cierpi, nieświadomie na przewlekłą chorobę nerek.
Przebieg tych patologii w rzeczywistości jest często cichy, aż do niemal końcowych etapów, kiedy niestety przestrzeń interwencji ogranicza się do dializy lub przeszczepu nerki.
Jak zawsze najlepszym podejściem jest zapobieganie, jak powiedział Hipokrates:
„Niech jedzenie będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo twoim jedzeniem”
Pierwszym elementem, również w kolejności ważności, jest woda . Istotne jest, aby organizm był zawsze dobrze nawodniony, a to oznacza picie co najmniej 2 litrów wody dziennie. W rzeczywistości główną przyczyną kamieni nerkowych jest właśnie brak spożycia wody. Z kolei obecność kamieni nerkowych zwiększa ryzyko rozwoju przewlekłej choroby nerek.
Generalnie dieta powinna być uboga w błonnik białko . Dlatego wskazane będzie ograniczenie spożycia mięsa, ryb, jaj, wędlin, serów i nabiału.
Kolejnym dobrym nawykiem jest ograniczenie spożycia sód , czyli sól. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przejść na mniej słoną dietę:
- Dobrze opłucz warzywa z puszki i rośliny strączkowe.
- Stopniowo zmniejszaj ilość soli dodawanej do ulubionych potraw, a wkrótce przyzwyczaisz się na nowo do wzmacniania „prawdziwego” smaku potraw.
- Doprawić ziołami, przyprawami, czosnkiem i cytryną zamiast soli dla smaku.
- Unikaj trzymania solniczki na stole.
- Przed zakupem uważnie czytaj składniki wymienione na etykietach żywności. Pozwoli to wybrać te o niższej zawartości sodu. Oczywiście dotyczy to również wody butelkowanej.
Aby zachować zdrowe nerki, pamiętaj o tym oczyść je raz lub dwa razy w roku. Można to zrobić za pomocą herbatek ziołowych i naturalnych maceratów, ale aby uprościć zabieg i połączyć najlepsze właściwości roślin leczniczych stworzyliśmy Enhanced Reni Depurative .
Jego formuła obejmuje:
- Nawłoć, łopian i mącznica lekarska, znane ze wspomagania czynności nerek: pomagają odprowadzać płyny ustrojowe , a zwiększyć diurezę I zapobiegać tworzeniu się kamienia .
- Pomagają w tym brzoza, pilosella, wiśnia, buk i topola oczyścić organizm jest o godz wydalić toksyny poprzez diurezę.