NADCHODZI LATO: JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Zacznijmy od zdrowia skóry: odpowiednia mieszanka witamin pozwoli nam chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi powodowanymi przez wolne rodniki, które prowadzą do utraty napięcia i elastyczności tkanek.
Musimy zapobiegać odwodnieniu skóry, ale kremy nawilżające to za mało, trzeba ją odżywiać od wewnątrz, pijąc dużo wody i zatrzymując w niej odpowiednie składniki odżywcze.
CO ZJEŚĆ:
- pomarańczowe owoce i warzywa, które sprzyjają produkcji melatoniny (marchew, morele i nieszpułki).
- fioletowo-czerwone owoce zawierające witaminy antyoksydacyjne (porzeczki, truskawki, wiśnie).
Jeśli nie masz możliwości zjedzenia tych owoców, wybierz np suplement diety , który zagwarantuje Ci dostarczenie tych samych witamin, jak nasz Vitaes Complex , który zawiera przyjazne dla skóry witaminy A, E, a ponadto selen, który pomaga układowi odpornościowemu wytwarzać przeciwciała i zachować dobrą formę.
Już teraz zacznij przygotowywać swoją skórę i ciesz się latem!
